Таисия Повалий похудела

Ставшая уже живой легендой, певица Таисия Повалий, не подвластна годам и старости. Да и вес звезде, практически всегда, удается сохранять в пределах нормы. Не стал исключением и нынешний 2017 год. В нем, Таисия, предстала перед своими поклонниками еще стройнее и прекраснее, чем раньше.

В чем ее секрет? Ведь постройневшая знаменитость разменяла уже шестой десяток, а килограммы, которые скапливаются обычно с годами, остались вместе со старостью позади. Повалий, как и любая женщина, желает выглядеть стройной и молодой, поэтому тратит на поддержание фигуры, очень много времени и сил.


Смело и быстро

Оказывается, певица раскрыла для себя уникальную диету, которая выручает ее в те периоды, когда похудеть необходимо особенно быстро. Суть ее заключается в том, что все блюда Таисия употребляет без добавления соли.

Это смелый выбор, поскольку достаточно нелегко есть безвкусную пищу. Спасением является лишь то, что «мучиться» приходится всего лишь 9 дней, которые звезда обрезает до 5-7, поскольку начинает худеть намного раньше истечения срока. Но, как делится певица, вполне реально за этот срок скинуть целых 7-10 кг!!!

Трехэтапная бессолевая диета

Диета проходит в три этапа, которые необходимо строго соблюдать для более быстрого эффекта:

Три дня очищения. В первые дни организм должен очиститься. Для этого с вечера нужно замочить в очищенной воде белый рис и оставить его до следующего утра. Отварив, принимают в пищу исключительно его, без каких-либо добавлений специй или соусов. За это время организм успеет избавиться от шлаков и начнется уменьшение в весе.

Три белковых дня. В этот период можно есть лишь нежирное мясо курицы или говядины, при желании политое лимонным соком. Причем разделить прием пищи следует на шесть раз, не меньше.

Три овощных дня. Приготовленное на пару или слегка проваренное в воде, рагу, следует есть 5-6 раз в день. Добавлять какие-либо масла строго запрещено. Вес овощей, съеденных в сутки не должен превышать 800 гр.

Во все три периода можно добавлять в блюда петрушку, укроп, сельдерей или базилик. Зелень лишь усилит очищение, поскольку окажет на организм мочегонное действие.

По словам самой Таисии Повалий, бессолевая диета достаточно жесткая, ведь суточная норма калорий, употребляемая в этот период, составляет не больше 300, а это очень мало для организма. Поэтому она советует в это время не отягощать тело фитнесом и даже просто бегом.

0 0 голоса
Рейтинг
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

Наверх

0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x