Свекла для похудения

Этот овощ давно пользуется популярностью, поскольку он и вкусный, и полезный. Из него можно приготовить разнообразные салаты, супы и даже закуски, а уж о его положительных качествах можно говорить очень долго. В свекле есть множество минералов и витаминов, которые способствуют преодолению нервного напряжения и поднятия жизненного тонуса.
Помимо полезных корнеплодов, ботва свеклы также используется и в пищу, и для укрепления здоровья. Причем, обо всех этих положительных качествах данного овоща было известно еще в Древнем Риме. Полезнее всего считается свежая свекла и ее сок. В корнеплодах содержатся марганец, магний, калий, цинк, железо и другие полезные и необходимые нашему организму витамины и макроэлементы.

Польза свеклы заключается в следующем:

  • защищает клетки печени;
  • повышает иммунитет, поскольку содержит большое количество марганца;
  • укрепляет нервную систему;
  • используется как профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы;
  • применяется при сбоях в обмене веществ и сахарном диабете.

Нельзя переоценить полезные свойства свеклы. Лучше всего употреблять в пищу сырые овощи, так как самый большой процент полезных веществ содержится именно в них.

Как похудеть с помощью свеклы

Свекла помогает восстановить обмен веществ, поскольку его нарушение очень часто и является основной причиной появления ненужных килограммов. Особенно полезен сок свежего овоща, который нужно принимать не менее 4 раз в день по 2 больших ложки. Худеющим нужно устраивать «свекольные дни» и съедать 2 кг свеклы, запивая ее большим количеством жидкости. Вообще, свекольная диета весьма популярна и помогает сбросить до 5 кг за пару недель.

Многие параллельно со свеклой, используют биомагниты Nano Slim, так они действуют в течении всего времени, когда их носишь.


Сама свекла, особенно, тот жмых, который остается выделения сока, чрезвычайно богат клетчаткой. Он создает большой объем под действием влаги, и человек испытывает ощущение сытости практически без калорий. В свекольной диете используется салат из свежей свеклы, заправленной сметаной.

Если есть свеклу регулярно, то она выведет из организма все шлаки и токсины, очистить его и восстановить обмен веществ. Кроме всего прочего, свекла способна избавлять кишечник и кровь от холестерина, что, согласитесь, очень важно для здоровья. Дамам свекла может быть полезна не только в борьбе с лишним весом, но и в борьбе за молодость и красоту. Результат действия этого овоща можно заметить уже через несколько недель диеты. Будьте стройными и здоровыми!

Оцените статью

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (Нет рейтинга)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте еще