Сколько раз пить зеленый кофе — вопрос интересующий людей, которые приобрели этот чудо напиток и тех, кто только собирается это сделать. Ведь этот напиток способствует похудению. И для того, чтобы получить наилучший результат — нужно знать как и сколько его пить.

Начнем с того, что в зеленом кофе, так как и в черном — содержится кофеин. Поэтому не стоит пить его литрами напролет — этим вы навредите своему здоровью. К сожалению, многие отчаявшиеся девушки именно так и делают, забыв о возможных последствиях. А ведь из-за переизбытка кофеина у вас могут начаться проблемы с давлением, сердцем, сном и самочувствием  в целом.

Сколько чашек кофе в день

Диетологи утверждают, что 3 чашек в день  будет вполне достаточно для эффективного похудения. Некоторые люди пьют по 1-2 чашки. Если вы хотите, вы можете выпивать до 5 чашек в день — не опасаясь за здоровье. Но это не означает, что чем больше вы выпьете, тем больше похудеете. И даже не всегда эффект от 5 чашек будет лучше, чем от 3.

Наш совет: пейте по 2-3 чашки в день. Небольшое отклонение от этой нормы — не сыграет значительной роли. Но старайтесь не превышать 5 чашек в день — это чревато скачками давления.

Еще вы можете почитать отзывы о зеленом кофе и инструкцию, как приготовить зеленый кофе от стадии сырых зерен до готового к употреблению виду.