Продукты, чтоб похудеть. Какие продукты сжигают жир?

Очень интересная для многих худеющих тема «какие продукты сжигают жир». Некоторые в шутку говорят, что что бы такого съесть, чтоб похудеть. И действительно, было бы здорово, если бы у вас были такие продукты, от которых мало того, что не набирал бы жир, так еще бы его и сжигал. Но существуют ли такие продукты?

Ананас

Одним из первых продуктов, которые якобы сжигают жиры в организме человека, называют ананас. Но действительно ли присутствует этот эффект? В ананасе есть вещество, которое при контакте с жиром разрушает его. Но есть одно но, для этого нужен прямой контакт с клетками жира. Когда же вы кушаете что либо, то еда проходит через ваш кишечно-желудочный тракт, переваривается и раскладывается на элементарные частички, которые усваиваются организмом. И даже будь там вещество, которое при контакте с жиром разрушало бы его, оно не попадет к клеткам жира. То есть ни о каком сжигании жира от еды речи идти не может. Вы не будете худеть поедая ананасы. Это миф.


Сельдерей

Еще один продукт питания, который якобы сжигает жир — это сельдерей. Но в отличии от ананаса, говорят, что эффект сжигания жиров происходит за счет того, что чтобы перетравить сельдерей нужно больше энергии, чем с него можно получить. Это тоже миф. Сельдерей, конечно же, отличный продукт для диеты, содержит очень мало калорий, но не на столько. Чтобы перетравить и расщепить продукты требуется совсем мало энергии и с любого продукта вы всегда получаете больше калорий, чем тратите, на его расщепление.

Остальные продукты

В сети есть еще много продуктов, которым приписывают сжигание жиров. Молочные, капуста, имбирь, корица, огурцы и много других. Но какой бы не был продукт, от него можно только набрать вес. Некоторые, не прибавят и не уберут жир, такие как вода.

Доля правды. Некоторые продукты ускоряют метаболизм, что как бы косвенно влияет на сжигание жиров. Например, вода, чем больше вы ее пьете, тем больше разгоняется обмен веществ. Но не стоит надеяться есть какие то секретные продукты и худеть. Для того чтобы худеть нужно заниматься физической активностью.

Если бы от продуктов худели, то зачем было бы спортсменам, чтобы похудеть и попасть в нужную весовую категорию, пахать и проводить еще более интенсивные тренировки? Зачем вообще тогда нужны были фитнес центры, тренировки и прочее?

Поэтому, если хотите достичь результата, не ищите «секретных» продуктов, а займитесь тем, что действительно работает — спортом.

0 0 vote
Рейтинг
guest
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments

Наверх

0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x