Полезные свойства семян чиа

Многие врачи склоняются к тому, что семена чиа могут эффективно противостоять разным гнойным и воспалительным болезням в организме человека. Есть такая теория, которая говорит о том, что подавляющее число всех современных болезней, например таких как: диабет и онкологические заболевания, проявляются в результате стресса, а не генетики.

Поводом для развития данных заболеваний являются глубоко скрытые в организме воспалительные процессы, которые проходят практически незаметно для самого человека и постепенно стачивают его иммунную систему. Кроме этого, похожие болезни могут быть вызваны различными аутоиммунными проблемами. Поддерживающие эту теорию доктора считают, что данные процессы появляются, в основном, из-за непривычной для организма человека пищи.


Польза семян чиа

Данные семена содержат естественные аналоги пищевых антибиотиков. Их отличие от неестественных аналогов заключается в том, что семена чиа не повреждают органы, но в целом значительно укрепляют организм, а также ведут борьбу с вредной флорой и благоприятствуют быстрому заживлению ран. Чиа будут полезны в деле укрепления иммунной системы, а также в лечении и профилактики ОРВИ и множества других простудных заболеваний.

Кроме всего прочего, семена чиа отлично помогут в борьбе против разных вирусов, которые получают свое развитие в ЖКТ. Несмотря на тот факт, что для противостояния инфекциям семена чиа как-правило не применяют, тем не менее они способны положительно влиять на общее состояние флоры в организме больного.

Состав и внешний вид

Семена чиа для похудения

Чиа имеют достаточно крепкую оболочку. Данная оболочка способна сохранить приблизительно 40% жиров, подавляющее число их них – омега три.
Если сравнивать чиа с остальными источниками жиров омега-три, данные семена способны сохранять свои свойства достаточно долго. Также, семена чиа почти не подвергаются окислению. Кстати, во время проводимых тестов было установлено, что если даже выпекать эти семена с хлебом, 80% жиров остается. В среднем, человеку хватает всего-лишь нескольких семян день, поскольку как и все остальные семена, чиа содержат в себе большое количество калорий.

Что касается пищевых свойств, в этом смысле в чиа содержится огромное количество:

  • растительного белка.
  • различных витаминов.
  • большое количество минералов и прочих полезных веществ.

Нередко чиа могут применяться в обычном питании как действенный способ для профилактики увеличения в организме вредного холестерина. Семена чиа можно употреблять при аллергиях, а также для общего оздоровления.
Следует помнить, что данный продукт нередко входит в так называемые белковые смеси, которые выпускаются для вегетерианцев.

Кроме всего прочего, чиа являются хорошим средством для лечения болезней сердца. Пользу семена чиа приносят и пищеварительному тракту. Даже небольшой объем семян, которые богаты клетчаткой и полезными жирами, на самом деле неплохо насыщает. Многие врачи советуют чиа как полноценную еду, которая способна надежно сохранить организм от переедания.

0 0 vote
Рейтинг
guest
1 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments
Аринка
Аринка

В этих семенах сполшная польза. Самое главное, что это натуральный продукт, а еще и экзотический. Он сразу восполнит организм тем, чего не хватает в наших продуктах. Да еще и похудеешь от него! Говорю же, сплошная польза!

Наверх

1
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x