Хром для похудения

Кто нибудь принимал добавки с хромом для похудения? Какие были результаты, стоит ли его принимать вообще?


грин слим

Чай Грин Слим для похудения: отзывы применявших

Кто пил чай Грин Слим, дает ли он результат в похудении?


Метформин

Метформин для похудения

Кто принимал Метформин  для похудения, какие результаты?


Элькар для похудения

Элькар

Элькар для похудения


Keto Light

Keto Light

  • Описание: Keto Light — средство для контроля веса
  • Состав: фруктовые альфа-кислоты опунции, антиоксиданты и др.
  • Инструкция: принимать 2-3 раза в день до еды, запивая водой. Курс — от 2 до 3 месяцев.

Serre Genetic

  • Описание — Serre Genetic — средство для контроля аппетита и регулировки веса.
  • Состав — Лиственница, лиственница, кордицепс, матча, чия и др.
  • Инструкция — принимать по 2 капсулы утром и вечером за пол часа до еды. Запить стаканом воды.
Guavital

Guavital

Для чего применять?

Guavital рекомендуется применять при лишнем весе.

Как использовать?
Принимать сироп нужно дважды в день до еды, запивая достаточным количеством жидкости.

Из чего состоит?

Опунция инжирная, трибулус, плоды бузины, листья земляники и др.

Harmonica Linea

Для чего применяется Harmonica Linea?

Для похудения и нормализации веса.

Как применять?

По 20 капель добавлять в стакан воды, пить 2 раза в день.

Из чего состоит?

В состав входит множество компонентов: экстракт апельсина, черимойя, ягоды асаи, зеленый  кофе, листья зеленого чая и др.

Как выглядит?

Средство находиться в стеклянном флаконе, который упаковывается в картонную коробку. В комплекте идет пипетка.

Кому можно применять?

Рекомендуется для приема лицам старше 18 лет с избыточным весом.

Как похудела Надежда Бабкина в 2020 году

Вопрос похудения стоит остро, особенно у женщин. В начале этого года Надежда Бабкина удивила своих поклонников, сбросив вес на два с лишним десятка килограмм. В отличие от других популярных личностей, певица не стала скрывать секреты столь кардинальных перемен, а поделилась своей методикой стройности.

Формула стройной фигуры от Надежды Бабкиной

Наблюдая приобретение знаменитостей, хочется перенять их методику и понять, как можно быстро сбросить лишний вес, без вреда для здоровья. В интернете можно найти множество фотографий знаменитой певицы, где она заметно похудела. Ее результат: минус 22 килограмма всего за несколько месяцев. Основной принцип похудения от Бабкиной в деталях:


  1. Нельзя сидеть на диетах, морить себя голодом или изнурительными тренировками в спортивном зале.
  2. Требуется составить меню только из полезных продуктов.
  3. Питаться необходимо по графику, но не требуется считать коллодии.
  4. Принцип: за 24 часа в сутки можно питаться без ограничений в течение 8 часов, а в остальной период воздерживаться от приема пищи.
  5. Важно пить побольше воды, вести активный образ жизни и не грустить.

Для того, чтобы сбросить от 20 килограмм и выше, достаточно следовать принципу в течение трех месяцев. Не обязательно исключать еду в течение 16 часов в день полностью. Можно употреблять чай без сахара и низкокалорийные коктейли.

Надежда заявляет, что подобный метод сброса лишних килограмм ей посоветовала Нонна Гришаева.

Подробнее о схеме «8 на 16»

Медики и эксперты в области правильного питания уверены, что организм должен периодически отдыхать от приема пищи. На первый взгляд, 16 часов – это слишком большой срок и есть риск «мини голодания». Именно поэтому в течение этого срока следует употреблять больше жидкости, главное, чтобы в них не было много калорий. Надежда Бабкина практиковала:

  • зеленый и фруктовый чай;
  • компоты из сухофруктов;
  • кисломолочные коктейли с низким процентом жирности.

В течение дня можно есть все любимые продукты, но без фанатизма. Люди должны понимать, что если в течение 8 часов есть торты, пирожки и булочки, получить эффект похудения нереально.

Примерный рацион на 8 часов, рекомендации и противопоказания

График приема пищи следует скорректировать под свой привычный день. Если человек жаворонок и встает рано, то первый прием пищи приурочить к 8 часам утра. Соответственно, последнее употребление еды будет происходить в 4 часа вечера.

Основные моменты питания, озвученные Надеждой Бабкиной, выдержки из интервью в СМИ и печатных изданиях:

  1. За 8 часов следует принимать пищу не менее 4 раз, то есть через каждые 2 часа. Есть часто, но по чуть-чуть. Каждый кусочек пищи следует пережевывать не менее 5 раз и не спешить во время трапезы.
  2. Преимущественно употреблять кисломолочную продукцию, фрукты, овощи, мясо нежирных сортов и рыбные продукты.
  3. За полчаса до еды выпивать большой стакан простой или минеральной воды. После приема пищи нельзя употреблять жидкость в течение 40 минут.
  4. Не забывайте баловать себя десертами, но в небольших количествах. Если хочется мороженое с фруктами, то лучше приобрести обычный пломбир и добавить свеже нарезанные плоды.
  5. В качестве перекуса, если стандартная порция не принесла сытости, можно употреблять: орехи, сухофрукты, белые йогурты без добавок, обычный кефир, хлебцы, твердый натуральный сыр.

Экспериментируя с методикой «8 и 16», следует учитывать, сто схема подходит только для людей, у которых нет серьезных проблем со здоровьем. Запрещается прибегать к данной формуле лицам, страдающим язвой желудка, сахарным диабетом, почечной недостаточностью и другими видами хронических заболеваний.

Как похудела Мухич в 2020

Активная борьба с жировыми отложениями является популярным занятием современных людей. Будь то простые обыватели или популярные артисты. Тренды красоты и социальные установки требуют поддержания тела в заданных кондициях и пропорциях.

Не исключением стал и Роман Попов также известный как Игорь Мухич или Муха – следователь из популярного российского сериала Полицейский с Рублевки. Понятное дело, на период съемок этого шедевра артисту худеть не следовало бы, все-таки заданный образ предполагал именно жирного и недотепистого следователя, просиживающего дни в кабинете. Тем не менее, после окончания работы в проекте Петрова (главная роль – Григорий Измайлов) и некоторых других перемен Попов получил возможность сделать свое тело более здоровым и сексуально привлекательным.


Как похудел Мухич

По рассказам самого Попова, его амплуа добродушного толстяка его совершенно не напрягает и он с удовольствием предлагал зрителям и Мухича, и других своих, как говорится, в меру упитанных молодых мужчин. Тем не менее, Роме не хотелось становиться заложником одного образа, и 2019 год он посвятил плотной работе над собственным телом.

Нужно сказать, что результаты действительно оказались впечатляющими. Попову удалось сбросить 40 килограмм и приобрести немного иной облик. Теперь, по словам самого актера, он с удовольствием будет радовать зрителей другими ролями, и предлагать героев в немного ином типаже.

Какие методы использовал Роман

В своих интервью комик поделился методами и на самом деле не открыл чего-либо нового. В основном он:
• выбирал разнообразное и сбалансированное меню;
• отказался от вредных и высококалорийных продуктов;
• сжигал больше калорий, чем получал при помощи физических упражнений.

Этому правилу Рома следует до сих пор и также следит за выбором рациона. Он больше не кушает чипсы и газировки, как сам утверждает. Старается не экономить на качестве продуктов.

Причина похудения

Вероятно, многие поклонники хотели бы узнать причину такой удивительной метаморфозы, но прежде чем говорить про причины похудения, интересно отметить причины потолстения Попова.

 

Ведь, если поразмыслить, то без лишнего веса он:
• не получил бы популярности в КВН;
• не стал бы резидентом Камеди Клаб;
• конечно, не получил бы роли в Полицейском.

Вполне возможно создание амплуа мягкого толстяка было даже в чем-то сознательным шагом.. Из основных причин похудения чаще всего называют банальные требования здоровья. Иметь такое количество жира достаточно тяжело в практическом смысле и перегружает организм, учитывая отсутствие других явных причин, вероятнее всего речь идет именно об этом.

Как похудела Адель в 2020 году

Знаменитая певица Адель всегда была пышкой и ее это никогда не смущало, но после скандального развода с мужем, девушка решила кардинально изменить свой образ. С того момента прошел год, за который певица в общей сложности сбросила – 45 килограмм. Первые 50 фунтов ушли в рекордные сроки за пару месяцев благодаря новой системе питания по диете Sirtfood.

Первые шаги к похудению

Прежде чем начать питаться по системе Sirtfood, Адель убрала из своего рациона основной список продукции, которая способствует набору новых килограмм. Она полностью отказалась от:


  • фастфуда;
  • хлебобулочных изделий;
  • сахара;
  • сладких газированных напитков.

Адель нельзя считать фанаткой спортивного зала, но помимо новой системы питания, она возлагала большие надежды на тренажерный зал, старалась вести активный образ жизни, делать каждое утро зарядку и приучить себя правильно питаться.

Система Sirtfood

Сиртуин – это белковые соединения, которые преимущественно содержатся в растительной пище. Благодаря этому компоненту каждый человек сможет настроить свой метаболизм на нужный лад. Белок повышает работу внутренних органов на клеточном уровне. Система похудения разрабатывалась Гленом Мэттеном и Эйданом Гоггинсом.

Они выстраивали диету по принципу употребления отдельных продуктов, активирующих генные процессы. Особое внимание следует заострить на голубике, финиках и арахисе. Сиртуин принимает активное участие в обновлении клеток, но содержится далеко не во всех продуктах. Наименования, с высоким процентом сиртуина:

  • финики;
  • голубика;
  • кофе;
  • зеленый чай;
  • лимонный сок;
  • салат кейл;
  • руккола;
  • сельдерей;
  • петрушка;
  • зеленые яблоки;
  • соя;
  • клубника;
  • горький шоколад;
  • куркума;
  • арахис;
  • куриная грудка;
  • говядина;
  • масло оливы;
  • красное вино.

Пить кофе в большом количестве запрещено, но чашечка бодрящего напитка с утра не повредит. Речь идет о натуральном кофе, а не сублимированном или растворимом. Такая же рекомендация касательно вина. Вечером можно выпить бокал винного напитка, но он должен быть не крепленным и качественного производства.

Питание и побочные эффекты

Система состоит из трех фаз. Первая состоит из двух этапов. В течение первой половины недели она требует, чтобы человек употреблял не более 1000 калорий в сутки.

Продукты, которым стоит отдавать особое предпочтение: постные супы, кисломолочные продукты с низким содержанием жира и смузи. Состав смузи:

  • кейл;
  • куркума;
  • петрушка;
  • сельдерей;
  • зеленое яблоко;
  • лимонный сок – 50 гр;
  • зеленый чай – 50 гр.

В течение второй половины недели суточная калорийность повышается до 1500 ккал, за счет того, что в день разрешено пить сразу два смузи. Зеленый напиток должен заменять завтрак и ужин, а в обед можно питаться полноценно продуктами, которые содержат сиртфуды. Во втором этапе человек вновь возвращается к одной порции смузи в день, то есть к 1000 ккал. Третья фаза – вновь повышение дневной калорийности до 1500 ккал. С таким рационом можно сбросить до 8 килограмм за неделю, без физических упражнений.

Эта диетическая система относится к разряду жестких, поэтому ее применение разрешено лицам до 50 лет, у которых нет серьезных проблем со здоровьем. Адель не комментирует свое преображение, но некоторые сведения получилось узнать от ее личного тренера. Камила Гудис тренировала певицу на протяжении нескольких лет, вплоть до 2019 года. Она сообщила, что Адель активно занимается пилатесом и кардио и только благодаря физическим нагрузкам смогла получить столь впечатляющий результат.

На заметку! Есть вероятность срыва после двухнедельного срока.

ALFASLIM

ALFASLIM

  • Название — ALFASLIM для снижения веса
  • Состав — худия гордони, ксантоны и пр.
  • Инструкция — принимать 1-2 таблетки в день после еды.
  • Цена — 990 руб.

STOP WEIGHT

STOP WEIGHT

  • Название — STOP WEIGHTдля похудения
  • Состав — Капсаицин, Спирулина, Гуарана, L—карнитин и пр.
  • Инструкция — Принимать по 1 капсуле 3 раза в день.
  • Цена — 149 руб.

Ketodieta

  • Название: Кето Диета — капсулы для похудения
  • Инструкция: Принимать по 1 капсулы дважды в день, запивая достаточным количеством воды.
  • Цена: 186 рублей.

Мнение специалиста

Можно ли похудеть благодаря капсулам?

Капсулы Ketodieta являются лишь дополнением к вашей диете, и не сделают все за вас. Для эффективного похудения, вам необходимо тратить в день калорий больше, чем вы получаете с пищи. Этого можно достичь двумя способами:


  • меньше есть, следить за калорийностью
  • больше тратить калорий, заниматься спортом, больше ходить пешком или бегать.

Во время снижения калорийности, вы будете получать с пищи меньше полезных веществ, а различного рода биодобавки, такие как Ketodieta, помогут вам их восполнить и сделать похудение более здоровым.

Можно ли не заниматься спортом, сидеть на диете и принимать капсулы?

Если вопрос в том, удастся ли похудеть без спорта, то ответ да. Сокращая потребление калорий, при прежнем уровне активности, вы будете худеть. Но спорт полезен не только для похудения, но и для нормального функционирования организма. Он улучшает иммунитет, от чего вы меньше болеете, улучшает настроение, делает вас более активными, добавляет больше сил, снижает вероятность многих заболеваний связанных с сердечно-сосудистой системой.

Поэтому, несмотря на то, что похудеть без спорта можно, рекомендуется ежедневно заниматься какой-то физической активностью. Если нет возможности ходить в зал, то хотя бы проходите пешком в день 1-2 часа.

KETO power

  • Название: KETO power — капсулы для похудения
  • Инструкция: принимать по 1 капсуле 3 раза в день, запивая водой.
  • Цена: 196 рублей.

Официальный сайт

Бентолит

  • Название: BENTOLIT напиток для похудения.
  • Инструкция: 2 чайные ложки порошка залить водой (250 мл.) и дать настоятся. Пить 1 раз в день.
  • Цена: 990 рублей.

Keto Genetic

  • Название: Keto Genetic — капсулы для похудения
  • Цена: 196 руб.
  • Инструкция: принимать 2 раза в день, по 1-2 капсуле до еды.

Официальный сайт

Как похудел Александр Семчев

Александр Семчев является одним из самых узнаваемых российских актеров. При этом стоит отметить, что главную роль в его карьере сыграла внешность, а именно достаточно большой вес. Однако в последнее время Александр решил кардинально поменять свой образ жизни, и сбросить лишние килограммы свое веса.

Что Александра Семчева подтолкнуло на это,  как ему удалось похудеть и насколько? Чтобы найти ответы на эти вопросы, рекомендуется знакомиться с данной статьей.


Зачем Александр Семчев решил похудеть

По словам самого актера, чтобы пересмотреть свой образ жизни и соответственно похудеть, у него было несколько следующих причин:

  1. Отсутствие внимания со стороны женщин. Все дело в том, что Александр был женат три раза, и каждый раз неудачно. Как думает актер, причиной всех семейных скандалов стало неконтролируемое употребление пищи, и соответственно достаточно большой лишний вес. При этом хотелось бы отметить, что у Александра имеется двое сыновей, от первого и второго брака, которых он очень сильно любит и принимает участие в воспитании.
  2. Следующим фактором изменить свою жизнь к лучшему стали проблемы со здоровьем. Последние несколько лет у Семчена наблюдались сердечные приступы, которые, по словам врачей, могли бы в любую минуту перерасти в инфаркт. Кроме того у актеры повысился сахар в крови, и появилась боль в суставах. Поэтому все медицинские специалисты настаивали на жесткой диете, и выполнении специальных упражнений для похудения.
  3. Несмотря на свои три неудачных брака, актер все-таки хочет найти свою вторую половинку, а мешает ему в этом его чересчур большое ожирение.

Методы борьбы с ожирением Александра Семчева

Сразу следует сказать, что Александр считает всех врачей шарлатанами, а поэтому обращаться за помощью к диетологам он категорически отказался.

Чтобы похудеть, артист самостоятельно разработал для себя специальное меню, которое заключается в следующем:

  • никаких диетических продуктов;
  • уменьшить порции до минимума;
  • принимать пищу в спокойной обстановке;
  • весь суточный объем пищи разделить, как минимум на пять присестов.

То есть, если верить словам Александра Семчева чтобы сбросить лишние килограммы, ему не пришлось отказываться от любимых блюд, а лишь стоило сократить их объем.

Также актер рассказыает, чтобы похудеть, и в дальнейшем держать себя в тонусе нельзя пить жидкость во время или сразу после еды, так как это разбавляет желудочный сок, что в свою очередь препятствует быстрому расщеплению пищи. Но при этом, в промежутках между едой, Семчев выпивал по 4 – 5 литров воды в сутки, что также оказывает положительное действие при сжигании лишнего веса.

Другие методы борьбы с ожирением Александра Семчева

Кроме соблюдения самостоятельно-разработанного режима питания, Семчев занимался физкультурой, а именно:

  • делал утренние пробежки (хотя поначалу они давались очень тяжело);
  • приседал (через пару недель прошли боли в суставах);
  • отжимался от пола;
  • прыгал на скакалке.

При этом следует сказать, что нагрузку для своего организма Александр определяет самостоятельно

Кроме этого друзья посоветовали актеру записаться на  мужской фитнес, однако данное предложение актер воспринял в «штыки».

Также, тобы скинуть лишние килограммы, Семчев воспользовался современными технологиями, а именно приобрел специальные гаджеты, которые помогают ему рассчитывать калории, и делают напоминания о приеме пищи или о необходимости заняться физическими упражнениями.

Цифры до и после похудения

До похудения актер весил около 200 килограмм, но благодаря вышеперечисленным способам, ему удалось похудеть почти на 100 килограмм. И как говорит сам Александр, это еще не предел.

 

Как похудела Саша Черно в 2019

Александра Черно является скандально известной участницей телепроекта «Дом-2». Летом 201года знаменитость решила основательно заняться своим здоровьем, а именно избавиться от лишнего веса.

Факторы, подтолкнувшие Черно к похудению

По словам девушки, самой главной причиной подтолкнувшей ее к похудению, является проблема с зачатием ребенка. Все дело в том, что после своего замужества Саша Черно до сих пор не может забеременеть, и как говорят врачи,  виной этому может быть лишний вес. А, как известно из ранних интервью Александры, она очень хочет стать матерью.


Кроме этого существуют и другие сопутствующие факторы, из-за которых звезда «Дома-2» решила бороться с избыточным весом:

  1. Сложности отношений с супругом Иосифом Оганесяном. В данном случае следует отметить, что Саша обещала своему избраннику сбросить лишний вес еще до свадьбы, но так и не сделала этого.
  2. Недовольство собой. Любая современная девушка хочет иметь стройную фигуру, и Черно не является исключением. Хотя по фото из сети можно сделать вывод, что девушка абсолютно не стесняется своей фигуры.
  3.  Директивы ведущих и других участников телепроекта, которые даже пообещали Саше приз (300тыс. рублей), если она в ближайшее время сбросит лишний вес.

Стоит сказать, что главный продюсер телешоу «Дом-2» лично распорядился прислать к Александре Черно лучших диетологов, психологов, косметологов и фитнес-тренеров, чтобы ей было легче справиться с поставленной задачей.

Методы похудения Саши Черно

В 2019году, когда девушка начла скидывать лишние килограммы, в средствах массовой информации появилась информация о том, что она принимает запрещенные медикаментозные препараты для похудения. В данном случае журналисты указывали на то, что Александра, не соблюдает никаких диет, а ее вес начал таять на глазах. Кроме того у Саши начал замечать частые перепады настроения, и депрессивные состояния. Однако на все это Александра Черно дала опровержение, и рассказала, как на самом деле достигла значительных результатов в похудении.

В первую очередь девушка отмечает, что диетологи ей составили специальное ежедневное меню, в состав которого входят следующие продукты:

  • овсяная крупа, сваренная на воде;
  • мясо кролика, говядина, куриное филе;
  • овощи и фрукты, как в свежем виде, так и прошедшие термическую обработку;
  • орехи и отруби.

Причем стоит заметить, что все вышеперечисленные ингредиенты Александра должна была принимать раздельно с определенным временным интервалом. Кроме того Черно пьет много воды, не менее трех литров в сутки, что также оказывает действенный эффект при сжигании внутреннего жира.

Кроме специальной диеты Александре были прописаны специальные физические упражнения (тренировки), которые позволили ей не только скинуть лишние килограммы, но и улучшить физическое состояние организма.

По слова Саши Черно ей очень тяжело приходилось во время диеты, так как она привыкла себе ни в чем не отказывать, и употреблять в пищу все, что пожелает ее душа. Но, не смотря на это, она мужественно справилась со всеми поставленными ей задачами.

Цифры до и после похудения

Когда Александра Черно пришла на телепроект «Дом-2» она весила 120килограмм. Но после упорной работы над собой Саша стала весить около 100килограмм, и в настоящее время продолжает худеть.

Лайфхак от Черно

Во время диеты Александра научилась «обманывать» свой организм, когда ей хочется скушать чего-то запрещенного, она кладет это себе в рот, пережевывает, и выплевывает. Таким образом, получается, удовлетворить вкусовые рецепторы, без какого-либо вреда для здоровья.

Как похудела Настя Ивлеева 2019, диета и упражнения

Анастасия Ивлева, которая в настоящее время является ведущей телевизионного шоу «Орел и Решка, Перезагрузка» в середине 2019года удивила своих поклонников модельной фигурой. Чтобы узнать, как Насте удалось добиться таких успехов, рекомендуется ознакомиться с данной статьей.

Общие правила похудения от Анастасии Ивлевой

Как и у всех знаменитостей, у Насти достаточно плотный график работы, поэтому поддерживать хорошую фигуру и при этом не вредить здоровью ей достаточно тяжело. Однако Ивлевой это удается благодаря правильному и здоровому питанию, грамотно разработанным упражнениям, и специальным упражнениям.


В данном случае стоит отметить, что Анастасия постоянно поддерживает связь со своим диетологом, и фитнес-тренером. По словам близких людей Насти, эти люди являются высококвалифицированными специалистами, и несут полную ответственность не только за красивую фигуру знаменитости, но и за ее здоровье.

Здоровая диета Насти Ивлевой

Как утверждает Анастасия Ивлева, правильно-составленная диета является главным этапом для тех людей, которые хотят оздоровить свой организм, и сбросить лишний вес.

Поэтому ведущая «Орла и Решки» решила поделиться, прописанным ей рационом питания, благодаря которому она смогла значительно похудеть, за достаточно короткое время:

  1. На завтрак обязательно нужно съесть куриное яйцо, сваренное всмятку. В данном случае стоит отметить, что если после съеденного одного яйца остается чувство голода, то можно добавить в свое меню еще одно яйцо. При этом количество яиц съеденных за одним завтраком не должно превышать двух штук.
  2. Через три часа после завтрака необходимо употребить в пищу от 200 до 300грам нежирного творога, и запить его несладким чаем.
  3. На обед, диетологи рекомендовали Ивлевой съедать около 200граммов вареного мяса курицы или кролика. Также мясо можно заменить морской рыбой, которая может быть отварной или запеченной. В данном случае мясо или рыбу рекомендуется сочетать с отварными овощами (лук, морковь, брокколи).
  4. На ужин (перед сном) девушка выпивала один стакан свежевыжатого фруктового сока.
  5. В течение всего дня Насте нужно было выпивать более полутора литров воды без газов.

На такой диете Анастасия просидела семь дней, и сбросила за этот период чуть больше трех килограмм.

Чтобы закрепить результат диетолог назначил Ивлевой вторую диету, которая заключается в жестком контроле употребляемых калорий, и очистке организма при помощи зеленого чая. В данном случае девушке можно было съедать в день не больше 1,5 тыс. калорий, и выпивать, как можно больше натурального зеленого чая.

Чередуя эти две диеты в течение двух-трех недель, Анастасия похудела больше, чем на восемь килограмм.

Упражнения для похудения Насти Ивлевой

Кроме диеты, чтобы похудеть и держать себя в прекрасной форме, Анастасия  выполняла следующие упражнения:

  1. Приседания. Данное упражнение позволяет убрать лишний жировой слой  с бедер и ягодиц. Кроме того правильно-выполненные приседания помогают укрепить мышцы данной области. По словам Насти, за один приход она приседает 25раз.
  2. Скакалка. Достаточно занятное упражнение, благодаря которому жировая прослойка убирается с живать, и бедер. По утверждениям девушки, это упражнение является ее самым любимым. Поэтому где бы она ни была, скакалка всегда при ней.
  3. Подъем таза или ягодичный мостик. Формирует  сильные и красивые ягодицы, что очень важно для любой женщины.

Благодаря этим упражнениям Настя Ивлева может позволить себе употребить в пищу любой запрещенный продукт (жареное мясо, картофель, тортик, и другие вкусные, но достаточно вредные для организма продукты).

Наверх