Как похудела Хлои Кардашян в 2016 году

Не так много есть в мире способов похудеть. Если быть точнее, их два: либо меньше есть, либо больше двигаться. Некоторые наиболее отчаявшиеся женщины используют оба метода. А Хлои Кардашян верит только в спорт. Представительница известного семейства, которое снимает о себе реалити-шоу, никогда не умела держать диету. Вот почему Хлои предпочитает правильно тренироваться, а не умеренно питаться.

1 хлои кардашьян

Переломный момент

Некоторые дамы худеют всю жизнь, как только осознают себя женщиной. А другим требуется особое откровение, чтобы поменять образ жизни. Хлои раньше не думала о том, что стоит быть стройной. Она ела все подряд – чипсы, начос. Лишь бы избавиться от скуки или весело провести время в компании друзей.

Бывшая супруга Ламара Одома даже спортивные мероприятия умудрилась превратить в пиршества. На каждой игре экс-мужа она заедала впечатления солидной порцией лакомств.

Все семейство Кардашян выглядит так, словно они родились с золотой ложечкой во рту. И Хлои – не исключение. Ее точка откровения не касалась экстремальных жизненных ситуаций. Она просто начала тренироваться. Занятия спортом заставили ее задуматься о том, что она ест.

кардашьян с парнем

Здоровое питание

Хлои всегда ненавидела диеты и продолжает им не доверять. Мучения не должны сопровождать приятный процесс обретения хрупкой фигуры. Так считает представительница звездного клана.

После того, как Хлои задумалась о том, что ест, она не стала питаться одной капустой. Просто пересмотрела подходы к кулинарии, стала предпочитать самостоятельно приготовленные блюда, поверила в принципы здорового питания.


Эти принципы, кстати, совсем не исключают возможности съесть кусок пирога или жареную курицу. Просто Хлои старается не перебарщивать с размером блюд, когда потакает своим пристрастиям в калорийной пище.

хлои с семьей

Что конкретно делает Хлои

Хлои любит вставать очень рано, до рассвета. В пять утра она уже на ногах и начинает день со стакана воды и кофе. Перед завтраком она тренируется и только потом съедает кашу и пьет протеиновый коктейль. За утренним приемом пищи Кардашян не забывает о стакане воды, как, впрочем, и во время ланча, обеда и ужина. Фрукты и орехи могут составить ее меню во время ланча. В обед Хлои может съесть куриный или рыбный салат, кашу и снова фрукты. Аналогичное меню ждет ее на ужин. В качестве гарнира звезда предпочитает овощи на пару. А вместо десертов выбирает фрукты. Иногда Хлои позволяет себе выпить стакан нежирного йогурта.

Этот типичный дневной рацион может перемежаться отступлением от правил ради жареного мяса или десерта. Но в совокупности с тренировками он привел к тому, что Хлои сумела избавиться от 16 килограммов за первую половину 2016 года.

4 5

Оцените статью

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (1 оценок, среднее 4,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте еще