Как похудел Гарик Харламов в 2016

Уже ни для кого не секрет, что шоу – мен и резидент Comedy Club Гарик Бульдог Харламов (настоящее имя Игорь Юрьевич Харламов) стал отцом. Его жена Кристина Асмус подарила знаменитому комику дочку- Настеньку. Как ни странно сама Кристина быстро вернула свои прежние формы, но новоиспеченный папаша стал все больше и больше прибавлять в весе.

И вот, ярким примером стал снимок, которыйе ще зимой Кристина выставила в Instagram. Он вызвал бурю эмоций у поклонников комика, как негативных, так и сочувствующих, и понимающих. Некоторые даже начали волноваться о состоянии здоровья своего кумира.

1

Причины лишних килограммов

Лишний вес Харламов начал аргументировать тем, что кроха Настюша плохо спала по ночам, и он помогал жене убаюкивать дочурку. А поскольку в комнате малышки должна быть тишина, то на айпаде особо не поиграешь и приходилось что- то кушать, дабы не уснуть вместе с дитем. В основном это были чипсы, пицца и пирожки.

Жена Гарика- Кристина начала смотреться рядом с возлюбленным не просто миниатюрной, а тощей. Тогда она решила взять супруга в руки. Асмус признается, что для того, чтобы после родов восстановить свой вес она не только интенсивно занималась спортом, но и сидела на строжайшей диете, съедав на обед всего одну баночку детского пюре. Она понимала, что для мужчины это вовсе не подходит.

2

Изменения в рационе питания Гарика

Кристина начала действовать. После недолгих раздумий заботливая жена провела генеральную уборку в холодильнике, и «изьяла» от туда всю вредную пищу. В первую очередь это были полуфабрикаты и жирные соусы.

Затем Харламов начал ограничивать употребления алкоголя, поскольку спиртное, а особенно в сочетании с жирными закусками прибавляет килограммы лишнего веса. В частности это относится к пиву.

Рацион Гарика стал более белковосодержательным. То есть пища, которую он принимал, содержала в себе огромное количество белков. Он кушал в основном мясо курицы, очищенное от кожи; постная рыба еще можно было себе позволить съедать немного сыра

3


Меньше вредной еды

Под присмотром заботливой супруги знаменитый Бульдог стал все реже употреблять жареные продукты. Асмус лично занимается питанием любимого. Она готовит только полезную еду, которая исключительно тушеная или на пару.

Дочурка Настенька уже подросла и знамениты родители могут ночью спать. Теперь у Гарика нет поздних перекусов, а кушает он не позднее чем за четыре часа до отхода ко сну.

В случае, когда шоумена одолевает голод, а очередной прием пищи не скоро, он может себе позволить перекус из небольшой горсти орехов. Они быстро насыщают организм и утоляют голод.

4

Все это, в сочетании с физическими нагрузками, принесло позитивный результат. На новых фото, которые ,Кристина выставляет в социальных сетях явно видны изменения во внешнем виде комика. Он явно похудал! Это вызвало невероятный восторг его поклонников. Многие поздравляли его с такими результатами. Некоторые, по – доброму подшучивали над ним, типа: «Исхудал Гарик, пока сборкой велосипеда занимался», «Гарик отлично выглядит. Кристина, браво!» и заваливали комплиментами.

Гарик начал заметно избавляться от лишних килограммов. Но останавливаться на достигнутом, он явно не намерен. И решительно настроин воспитывать свою малышку, приучивая ее к спорту и правильному питанию. Что ж можно пожелать ему удачи и наблюдать за очередными достижениями!

5

Оцените статью

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (2 оценок, среднее 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте еще