Очень интересный вопрос волнует много людей, которые садятся на диету. Можно ли пить пиво во время оной. Одни говорят, что конечно, немного пивка не повредит, это же не сладости и не фастфуд. Вторые же указывают на мужиков с большими животами, которые пристрастились к этому напитку и что теперь имеют. Но в чем же правда, можно […]

Шоколад — это кондитерское изделие,  которое делается на основе плодов из какао. Существуют три основных типа шоколада: это белый, молочный и черный. В отличии от молочного и черного, белый шоколад не содержит плодов какао — только его масло. Можно ли кушать шоколад во время диеты Очень много людей интересует вопрос, можно ли им употреблять шоколад, […]

Для многих людей процесс похудения как-то ассоциируется с упражнениями на пресс. Вот не нравиться тебе твой живот, хочешь чтобы на нем было меньше жира и подсознательно хочется нагружать его упражнениями. В интернете много картинок, где красивые стройные парни и девушки качают пресс и это вызывает мысли, что именно этим упражнение они и добились такой формы. […]

Очень интересная для многих худеющих тема «какие продукты сжигают жир». Некоторые в шутку говорят, что что бы такого съесть, чтоб похудеть. И действительно, было бы здорово, если бы у вас были такие продукты, от которых мало того, что не набирал бы жир, так еще бы его и сжигал. Но существуют ли такие продукты? Ананас Одним […]

Возможно ли похудеть в ногах благодаря упражнениям? Интернет пестрит статьями в которых приводится ряд упражнений, которые способствуют сжиганию жира на ногах. Но действительно ли можно похудеть в ногах,  благодаря этим упражнениям? Давайте рассмотрим именно то, что советуют на этих сайтах. Самое распространенное упражнение, которое советуют, это делать растяжка на ноги. И якобы под физической нагрузкой […]

Вы наверняка слышали мнение, что крутение на талии хулахупа или же обруча полезно для фигуры. Возможно у вас даже знакомые есть, которые этим занимаются или советуют вам. Но эффективно ли это упражнение для фигуры, для сжигания жиров? Давайте вернемся к основе похудения. Чтобы сжигать жир нам нужно делать активные физические упражнения. Это нужно для того, […]

Очень много людей задаются вопросом и ищут в интернете как скинуть жир на животе, на боках, на ногах или еще на каких угодно участках тела. Или даже не ищут, а качают пресс в надежде, что с живота пропадет жир. Но проблема в том, что нельзя сжигать жир локально! То, что упражнения на пресс сжигают жир на животе […]