L-карнитин для похудения

Пожалуй, сложно в наше время найти человека, который не мечтал бы об идеальном теле. Но не все готовы над этим работать, прилагая максимум усилий. Физические нагрузки, как способ достижения результатов, могут для кого-то оказаться слишком непосильным занятием или даже противопоказанным, а у кого-то на это, банально, не хватает времени.
Правильное питание, тоже не вопрос одного дня, и дабы изменить подход к еде и перестроиться в этом направлении нужно переделать собственное сознание и образ жизни.

И вот в таких случаях на помощь приходит наука «фармакология», которая обещает помочь, предлагая все новые и новые препараты, способные избавить мир от лишнего жира. А кому бы не хотелось, буквально в считанные недели или месяцы, избавиться от таких ненавистных килограммов? Можно с уверенностью сказать, что карнитин к таким препаратам не относиться. Это пищевая добавка для активных людей.

Когда заходит речь об L-карнитине, в памяти всплывают рекламные призывы из телевизора или интернета. Но несмотря на это, большинство людей даже не имеют представления ни о полезности для организма этого препарата, ни о его эффективности.

Многие компании-производители пищевых добавок утверждают, что L-карнитин поможет сжечь за месяц 5-7 килограмм, а также подтянет мышцы и повысит жизненный тонус. И, наверное, это правда, потому как, те положительные отзывы, которые встречаются на просторах интернета или в телепередачах, являются тому подтверждением. Но прежде чем бежать в аптеку за упаковкой L-карнитина, нужно бы узнать, как же работает карнитин.

Действие карнитина на организм человека

L-Карнитин – это натуральное вещество, которое содержится во всех живых клетках и выполняет функции метаболита. Он вырабатывается самим организмом, поэтому назвать его незаменимым нельзя, да в общем-то и витамином тоже. В большинстве случаев встречается такое определение, как аминокислота, но оно тоже является ошибочным.


Бесспорно, основная функция L-карнитина – это его способность извлекать энергию из жиров, но не стоит ждать результата, лежа на диване. L-Карнитин лишь пищевая добавка, которая транспортирует жир и помогает нарастить мышечную массу. Это абсолютно бесполезное средство для тех, кто не занимается спортом. Наверное, поэтому, существует небольшой процент людей, которые, выражая разочарование, говорят о бесполезности препарата. В основном, это люди, которые надеялись на пассивное похудение. Если же говорить о тех, кто активно занимается спортом, то можно с уверенностью говорить, что карнитин положительно влияет на весь организм.

Полезные свойства карнитина:

  • Способствует интенсивному сжиганию жира и уменьшению жировой прослойки;
  • Благоприятно влияет на уровень холестерина, что весьма неплохо сказывается на сердечно-сосудистой системе;
  • Увеличивает выносливость организма как к физическим, так и к интеллектуальным нагрузкам;
  • Помогает при хронической усталости;
  • Увеличивает стрессоустойчивость организма;
  • Оказывает легкое анаболическое воздействие на мышечную массу.

Побочные действия карнитина

Какой-либо официальной информации о вреде карнитина на здоровье не существует и в отдельных случаях, даже передозировка препаратом, не приводила к негативным последствиям. Карнитин не несет никакого вреда здоровью и оказывает исключительно, положительный эффект.

Единственное, о чем следует помнить, что в период приема карнитина нужно ограничить потребление кофе и гуараны, поскольку повышенная возбудимость, появившаяся вследствие избытка кофеина в организме, может спровоцировать бессонницу.

Оцените статью

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (Нет рейтинга)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте еще