Имбирь, благодаря содержащимся в нем микроэлементам и эфирным маслам, при постоянном употреблении способен улучшить процесс метаболизма в организме. От скорости обмена веществ зависит быстрота сжигания лишних калорий и жиров. Следствием нарушения нормальной работы эндокринной системы является ожирение.
Имбирь с незапамятных времен применяется как средство, улучшающее обмен веществ и стимулирующее активное похудение. Рецепты с применением имбиря пришли к нам из народной медицины. В основном для снижения веса используется имбирный чай. Но для того, чтобы употребление этого напитка приносило не только пользу, но и удовольствие, имбирь нужно уметь правильно заваривать. Для достижения наибольшего эффекта в чай следует использовать старые корневища. Узнать их нетрудно – нутро у такого корня имеет белый цвет.
Способы заварить чай из имбиря
- Корень имбиря необходимо очистить, натереть на терке, полученную кашицу залить кипятком. Чаю обязательно нужно время, чтобы он мог как следует настояться, поэтому заниматься завариванием лучше с вечера. Для улучшения вкусовых качеств напитка в него можно добавить немного меда и дольку лимона. Такой чай на завтрак способен наполнить организм энергией и подарить отличное настроение. Следует помнить, что чрезмерное употребление такого чая способно вызвать расстройство желудка.
- Корневище имбиря требуется мелко нарезать, добавить воды и поставить на медленный огонь. Доведя до кипения, снять с огня и дать остыть. В напиток следует добавить мед, лимон и небольшое количество отвара мелиссы или ромашкой. Такой отвар позволит не только похудеть, но и очистить печень и вывести из организма токсины.
- Имбирь надо измельчить, добавить к нему несколько зубчиков чеснока и залить 2мя литрами воды. Напиток должен обязательно настаиваться в течении получаса. Использованный имбирь и чеснок необходимо удалить. Сочетание этих продуктов усиливает желаемый эффект сжигания лишних калорий, а присутствие чеснока придает напитку пикантность. Такой чай правильнее будет пить перед приемом пищи.
У использования имбиря есть противопоказания. Осторожно к имбирному чаю следует относиться людям с желчекаменной болезнью и проблемами с давлением. Будущим и кормящим мамам, желающим сбросить вес, имбирные чаи следует употреблять только после одобрения специалиста.
Здравствуйте. Моей жене очень помог имбирь для похудения. Я резал его ножом на мелкие кусочки и сушил на верхней полке на кухне, там, где теплее всего. По утрам я заваривал щепотку его в ½ стакана кипятка ,добавлял мед и чуть- чуть измельченного чеснока. Пока она умывалась, все успевало завариться. В итоге вес очень хорошо убавлялся. И еще имбирь является натуральным природным средством, так что никакой химии в нем не содержится, поэтому никаких негативных последствий для организма не будет. Я считаю, что когда вес снизится до нормального значения, то прием имбиря можно будет продолжить для укрепления организма.