Как скинуть жир на животе

Очень много людей задаются вопросом и ищут в интернете как скинуть жир на животе, на боках, на ногах или еще на каких угодно участках тела. Или даже не ищут, а качают пресс в надежде, что с живота пропадет жир. Но проблема в том, что нельзя сжигать жир локально! То, что упражнения на пресс сжигают жир на животе — не что иное как миф! И это относится ко всем остальным участкам тела. Жир в организме сжигается пропорционально по всему телу.

Давайте еще раз рассмотрим, как происходит сжигание жира. Вы делаете какие то упражнение, проявляете физическую активность. Организму для этого нужна энергия. Он берет ее с сахара в вашей крови, и когда его уровень падает, организм запускает процессы расщепления жира, что дает ему энергию. И не важно, какая мышца работает, ваш организм не будет брать жир именно возле этой мышцы, это полный абсурд. Поэтому нет никакого смысла качать пресс и надеятся скинуть жир на животе.

Руки сами по себе в течении дня испытывают куда меньше нагрузок, чем ноги и ягодицы, но жира на руках откладается  значительно меньше.


У парней в первую очередь жир откладается на животе, у девочек на бедрах, боках,  и попе. Это зависит от генетики и от гормонов. И если вы хотите скинуть жир на животе, то вы должны понимать, что он будет сжигатся пропорционально. И лучше всего вам подойдут кардиотренировки.

Опубликовано в рубрике Мифы

Оцените статью

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (Нет рейтинга)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте еще