Как похудеть в лице

Несомненно, лицо является самой главной деталью привлекательности и красоты для любого человека. Что же делать, чтобы убрать пухлые щеки и немного исправить округлое лицо. Это задача не простая, но вполне выполнимая: есть несколько методик и упражнений, позволяющих скорректировать форму лица. Начинать нужно, конечно же, с питания. Мы расскажем вам, что нужно кушать для того, чтобы ваши щечки стали меньше, а кожа выглядела здоровой.

Но для начала нужно узнать в чем же причина округления лица. если раньше оно таковым не было.

Причины округления лица

Первая причина, конечно же, это наследственность. Если среди ваших родственников есть люди с круглыми и аппетитными щечками, то эта же «беда» может постичь и вас, и вы не в силах будете что-либо изменить.

Одной из главных причин является общий набор веса. Когда вы набираете вес, то растут не только ваши бедра и бока, но и щеки, как бы обидно не было.


Еще одна причина аппетитных щечек, и самая главная причина — неправильное питание. Нужно постоянно следить за собой и за тем, как вы питаетесь, ведь от последствий неправильного питания очень сложно избавиться. Это влияет не только на ваш вес, но и на здоровье в целом.

Как питаться?

  • Сначала исключаем из своего рациона весь алкоголь! Дело в том, что любой алкогольный продукт приводит к обезвоживанию, несмотря на то, в каких количествах вы его пьете. А обезвоживание в свою очередь приводит к появлению отеков. Отсюда и появляются второй подбородок и пухлые щеки.
  • Пухлые щеки и второй подбородок — это отеки. Поэтому не допускаем их появления, а если они уже появились, стараемся вывести их из организма. Как? Легко! С помощью воды. В день вы должны выпивать не менее 2-ух литров воды. Вода очищает, устраняет отеки, противостоит их появлению, а также выводит токсины и шлаки из организма. Еще очень полезен для организма, в частности во время похудения, зеленый чай.
  • Сокращаем потребление сахара и соли, потому что они препятствуют выведению жидкости из организма. А нам это ни к чему, ведь нужно, наоборот, выводить ее. Попробуйте в чай или кофе добавлять меньшее количество сахара. Через неделю вы и не заметите, что он не такой сладкий, как прежде.
  • Половину вашего рациона должны составлять свежие фрукты и овощи. Именно они способствуют похудению, а не сладкое и мучное!1267096698_019

Упражнения для лица

  • Начнем с массажа, который полезен не только когда нужно похудеть лицом быстро, но и всем без исключения женщинам. Методика проста — нужно похлопывать себя по подбородку и щекам. Это улучшает кровообращение.
  • Возьмите за правило 1 раз в неделю делать специальную маску для лица. Для ее изготовления вам понадобятся лимонный сок, дрожжи, яичный белок (это в том случае, если кожа жирная). Или овсяные хлопья, дрожжи и витамин A в капсулах (если кожа нормальная или жирная). Наносится весь состав в несколько слоев, процедуры в 15-20 минут будет вполне достаточно для омоложения кожи. Маску можно наносить не только на лицо, а также на шею и грудь (область декольте).
  • Вытяните губы трубочкой и постарайтесь как можно отчетливее произносить гласные буквы, пропевать их. Из всех способов как похудеть в лице в домашних условиях, этот — один из самых быстрых и эффективных.

Следуя этим простым правилам всего месяц вы очень быстро забудете о том, что ваши щечки были полными и заставляли вас стеснятся своего отражения в зеркале.

Оцените статью

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (1 оценок, среднее 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте еще