Как похудеть к лету? Так же как и к остальным временам года!

Какой смысл задаваться вопросом «как похудеть к лету?». Как будто вы в бутике и там скидки к лету на весенние вещи. Процесс похудения не отличается в разные времена года. Логично, не правда ли? Осень, весна, лето или зима — чтобы похудеть вам нужно тратить больше калорий в день, чем потреблять. Этот действует и к лету, и к зиме.

Так почему же так много людей задаются этим вопросом? Да потому что они все время ничем не занимались, набрали вес и вот через пару месяцев лето, пляжный сезон, а фигура то в плохом состоянии. Вот и в отчаянье люди пытаются найти в интернете хитрый секрет, как быстро похудеть, чтоб к лету иметь красивую фигуру. Но самый хитрый секрет в этом случае — это было начинать делать свою фигуру еще осенью, чтобы сейчас не нужно было переживать за огромное количество лишних килограмм.


Но если же вы находитесь в такой ситуации, что нужно скинуть большое количество килограмм, то это не означает, что вы потеряли свой шанс выглядеть сексуально на пляже. Чтобы получить это, вам теперь придется впахивать вдвойне. Нет никаких секретов в похудении к лету, вы просто на много увеличиваете расход калорий. Ежедневные пробежки от 10 км и больше идеально помогут вам с этим. Ну и делаете диету строже, никаких углеводов, по меньше жиров, больше белковой еды.

И тут надо понять, что чем больше вы проведете времени не тренировке, чем интенсивнее она будет, тем лучше будет результат. Можете в моменты, когда вы хотите закончить занятие, вспомнить ради чего вы это делаете. Начинать худеть к лету за месяц-два означает, что нужно будет поработать. Отработать за то время, когда после прошлого лета вы ничего не делали и запустили свою фигуру.

0 0 vote
Рейтинг
guest
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments

Наверх

0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x