Как похудела Жасмин

жасмин2Телезвезд, певиц, актрис и прочих «селебритиз» уже привычно видеть в отличной форме, с ухоженными волосами, лицом и прочими «идеальностями». Зачастую, сидя перед телевизором, многие забывают, что популярные лица такие же обычные люди в своих желаниях и проблемах. Многим приходиться постоянно придерживаться жестких диет, чтобы держать себя в тонусе, пропадать в тренажерках и контролировать себя. А певицам, которые стали мамам точно так же, как и миллионам поклонницам, знакомы послеродовые лишние килограммы. 

Голодать не надо

жасминБорьба за стройность знакома и всеми любимой Жасмин. Теперь она уже может поделиться с фанатами, как она одержала победу. Сама певица признается, что перепробовала множество диет. Четко следуя пунктам, девушке действительно удавалось терять ненавистные килограммы, но эффект был недолгим, и уже скоро приходилось опять искать варианты похудения. Пару лет назад Жасмин настолько была измотана постоянной гонкой за стройностью, что решила вообще не придираться к себе по поводу лишнего веса. Интересно, что именно после этого девушка заметно постройнела.

Первое, на что она пошла, это ограничила мясо в рационе. Важно отметить, что не стала вегетарианкой, а перешла на курицу и рыбу, которые своими минералами, витаминами и органическими веществами вполне способны удовлетворить потребности организма, не переходя в ненавистный жир и не нагружая печень. 
Жасмин настаивает на том, что есть надо, но нужно следить, что ты ешь и когда. Не стоит садиться за стол, только потому, что пришло время обеда. Нужно дать себе хорошенько проголодаться.

Когда готов съесть в качестве полноценного приема пищи, огурец и капусту, а не просто полакомиться конфеткой или перекусить бутербродом, то значит, в гости пришел настоящий голод. 
Кстати, все калорийные вкусности, если не хватает силы воли не протягивать к ним руку, лучше вообще не покупать. Перед тем, как снова взяться за подсчет калорий и ограничения, певица заручилась поддержкой опытного диетолога.


Движение – жизнь

И не так глобально – это здоровье, хорошее настроение и привлекательная фигура. Жасмин остановила свой выбор на боксе и любимых танцах. Девушка говорит, что такие тренировки не только дают положительный эффект для внешности, но и заряжают особой энергией.

Благодаря своим китам – спорту и дробному питанию – Жасмин похудела на 20 кг. Но она продолжает критично относиться к своей внешности и усовершенствоваться.

Оцените статью

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (Нет рейтинга)
Загрузка...

Отзывы

2 Ответы

  1. Мне почему-то тоже кажеться, что она благодаря ягодам годжи похудела. Надо себе заказать тут. Я уже про них слышала раньше, вот опять, это наверное знак))

  2. Диета Дюкана дала толчок к потере веса, а йога и пилатес помогли Жасмин окончательно расстаться с послеродовым «приданным»

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте еще