Известная российская актриса Валентина Мазунина никогда не была хрупкой и стройной. Звездная роль в сериале «Реальные пацаны» досталась именно из-за полной фигуры и лишних килограмм. Проблема лишнего веса для Валентины всегда была актуальна.
Знаменитая актриса твердо решила сесть на диету. Долго перебирала разные диеты, искала лучший метод сбросить лишние килограммы. Статья в женском журнале стала для нее спасительной. Спустя несколько месяцев, Мазунина похудела более чем на 20 кг. Как ей это удалось?
Содержание
Слухи: «Slender+» и черный имбирь – верные помощники худеющего
Имбирный напиток давно известен как энергетический коктейль. Полезные свойства имбиря восстанавливают силы, укрепляют иммунитет и помогают сбросить лишний вес. Мазунина эффективно применила черный корень имбиря в борьбе с лишними килограммами. Каждое утро, сразу после пробуждения, необходимо выпить стакан имбирного чая. Завтрак только через 2-3 часа. После каждого приема пищи пить 200г имбирного настоя.
Рецепт:
- время приготовления: 7,5-8 часов;
- необходимые ингредиенты: 10-15г тертого корня имбиря залить 750-800г кипятка.
- Добавить по вкусу лимон или мед. Дать настояться.
Кроме того ежедневно нужно смотреть Slender +. Это популярная система похудения, которая завоевала миллионы человеческих сердец по всему миру.
Мазунина смотрела передачу минимум 20-25 минут каждый день и пила имбирный отвар одновременно. Это основные секреты ее быстрого похудения.
Несколько дополнительных хитростей от Валентины Мазуниной
Актриса рекомендует придерживаться нехитрых правил, которые помогут обрести желаемую фигуру.
- не ограничивать себя в еде;
- кушать часто, но по 100-150г;
- по возможности заниматься физкультурой;
- верить в успех.
Валентина категорически запрещает голодать. Организм даст сбой, начнутся проблемы со здоровьем, ухудшится самочувствие.
Выпечка-одна из слабостей актрисы. Но готовить ее нужно правильно.
Любимый сливовый пирог Мазуниной
Этот французский десерт Мазунина готовит давно и с удовольствием. Благодаря фруктам и тонкому коржу он не принесет организму много калорий, но порадует любителей сладкого. Рецепт:
- 1 пласт слоеного теста;
- сахар 1-2 ст.л.;
- мука 1-2ст.л.;
- яйцо 1шт;
- сливы (абрикосы) 700-800г;
- красное сухое вино 250-300г;
- пряности (мускатный орех, корица, мята, ваниль) по вкусу.
Способ приготовления:
Тесто раскатать, посыпать мукой. Фрукты разрезать пополам, положить в кастрюлю и тушить 5-10 мин. Добавить пряности, сахар и вино. Остудить.
В форму для выпечки выложить тесто, сверху фруктово-винную начинку. Залить взбитым яйцом. Выпекать 15-18 мин.
Мазунина применила прекрасную методику похудения. Не ограничивая себя в еде, с помощью нескольких секретов актриса сбросила лишний вес и избавилась от ненавистных килограмм.