Танцовщица Уитни Тор стала знаменитой только после того, как набрала вес. Когда стрелка на весах стала показывать более 120 килограммов, девушка впала в панику. Но после того, как набрала еще 60 кг, Уитни решила не тратить время на уныние, а жить полноценной жизнью. И у нее выработались собственные принципы похудения.
Радоваться жизни вопреки всему
Первое, что советует сделать Тор своим поклонникам, это принять себя. Она пыталась худеть разными способами, Уитни много двигается, танцует. Временами сидит на диетах. Но вес, к сожалению, уходит медленно. Это связано с заболеванием яичников, от которого Тор не может вылечиться много лет.
Помучившись изрядно и с тренировками, и с голодовками, Уитни приняла решение все делать только с удовольствием. В том числе, и худеть. Различные методы коррекции веса не помогали американке стать стройнее. Если она и сбрасывала килограммы, то вскоре они снова возвращались.
Тор случайно стала знаменитой, когда опубликовала ролик своих танцев в сети. С тех пор она верна себе: худеет только с удовольствием. 2016 год не стал исключением: Уитни может насладиться пиццей, а после этого отправиться в танцевальный класс.
Принять свою полноту
С лишними килограммами намного проще расставаться, если принять свое состояние. Уитни Тор призывает женщин радоваться жизни, ходить на пляж, просить телефоны у симпатичных парней. В общем, не замыкаться в себе и пытаться получить от жизни максимум.
Тор много времени потратила на попытки противостоять давлению со стороны. Даже ее родители пытались заставлять ее радикально худеть. И пока Уитни пыталась быть послушной дочкой, лишние килограммы никак не уходили. Все стало гораздо лучше, когда девушка приняла свой вес и стала худеть планомерно.
Уитни признается, что толстым людям сложнее делать многие вещи. Она, тем не менее, призывает тех, кто не может похудеть, не пытаться еще больше замыкаться в себе и проводить вечера у телевизора. Тор убеждает полных людей чаще путешествовать, ходить на тусовки и прогулки. Не прятаться от осуждающих взглядов окружающих, а просто делать все, что хочется.
Уитни ест все, что пожелает, в том числе, мучное, жирное и сладкое. А принцип: «трать больше калорий, чем потребляешь» реализует при помощи физических нагрузок. Тор любит танцы и продолжает ими заниматься. Кроме того, она на себе пробует все, что советует другим. А, значит, не сидит на месте: ходит в клубы, общается с друзьями, путешествует.
Обсуждение