Как похудела Роза Аль Намри

Харизматичная ведущая «Холостяка» моментально завоевала любовь аудитории. С каждым новым сезоном зрители наблюдали все более женственные формы восточной красавицы. Ее наряды выгодно подчеркивали объемы, которые звезда телевиденья выгодно преподносили. Но, в новом сезоне неожиданным сюрпризом стал новый look Розы Аль-Намри, точеная изящная фигура в изысканных, облегающих нарядах.

1

Секрет идеальной формы

По признаниям ведущей еда стала неким культом, ей очень тяжело ограничивать себя, отказываясь от любимых лакомств. И не удивительно, мама звезды прекрасно готовит, а многочисленные подруги всегда приглашают на чай со свежей выпечкой.
Одним из главных помощников в похудении Розы стало правильное начало дня.

  1. Натощак обязательно каждое утро выпивать 500 мл качественной воды, чистой или с добавлением сока цитрусовых – лимона, лайма, грейпфрута.
  2. После этого детокс-ритуала, необходимо в течение часа ничего не есть. Не разрешается кофе, и даже зеленый чай.
  3. На завтрак ведущая может позволить себе любые сладости – тортики, пирожные, шоколад, и это никак не отражается на фигуре девушки.

2

  • Читайте новое: Активатор сжигания жира АСЖ 35 бьет рекорды в похудении.

Судьбоносная встреча

Известная своими актерскими талантами, Роза преподает ораторское искусство. Одна из учениц просто поразила своей прекрасной физической формой, при этом, не имея отношения к профессиональному спорту.
Звездный преподаватель уговорила стать ее фитнес тренером:

  • Регулярные небольшие нагрузки помогают полюбить спорт. Если с огромным рвением начинать утомительные тренировки, легко бросить занятия.
  • Первыми спортивными начинаниями стали вечерние пешие прогулки, которые длились около двух часов. В любую погоду с приятной компанией или сама, ведущая гуляла каждый день. Это доступная физическая нагрузка – универсальна, подходит всем, вне зависимости от возраста, социального положения и занятости.
  • Роза занимается 4 раза в неделю по часу. Перед этим ей приходится уговаривать себя, настраиваясь на работу. Даже жизненные катаклизмы не отменяют тренировок, только время сокращается до 20 минут.

3

Гармония в себе

Главный успех ведущей в ее любви к себе в любом весе. Роза весила и 48 и 70 кг, но никогда не ругала себя за лишние килограммы. Это вызывает стресс у организма, и он начинает себя наказывать, поглощая и накапливая лишние объемы.


  • Никаких диет, особенно белковой, моно и радикальных. Отсутствие углеводов чревато упадком сил, плохим настроением и депрессией. После таких экспериментов ведущая поправилась на 10 кг.
  • Сон помогает правильно худеть, не менее 7 часов уходит на восстановление. Моментально отражается на фигуре отсутствие полноценного отдыха.
  • Медленно, но верно, необходимо настраиваться на результат потери не более двух килограмм в месяц. В ином случае организм начнет бунтовать против рекордов похудения.
  • Избранник Розы невольно подтолкнул ее к созданию нового облика. Восхищаясь точеной фигурой ее младшей сестры на совместном отдыхе, дал толчок к кардинальным переменам.

4

Ем, худею и живу!

Поменялся рацион питания звездной ведущей, но ограничивать себя кардинально она не стала. Единственное, чего нет в рационе Розы Аль-Намри – газировки, бутербродов и вареников. Также после начала спортивных занятий ведущая даже смотреть не может на пиццу, чипсы и прочие снеки.

  1. Мясо индейки, рыба, овощи помогают всегда быть форме. Курица за полгода приелась, и девушка ищет новые вкусы полезной пищи.
  2. Перекусы в зависимости от настроения могут состоять из орехов, фиников, чернослива. Но если нет времени и нужно ехать на съемку, небольшой кусочек наполеона или плитка черного шоколада заряжают энергией на четыре часа.
  3. Порции имеют значение, до 150 гр. или размер ладошки, частота – каждые два часа. Ведущая может позволить себе лакомится любимыми блюдами до 16.00. Она наслаждается жизнью, вкусная еда одна из ее красок.

Сегодня Роза Аль-Намри потеряла уже 21 кг, остановится девушка планирует, лишь после потери последних трех килограмм.

5

Оцените статью

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (2 оценок, среднее 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте еще