Наверняка каждая женщина мечтает об идеальной фигуре, о том, чтобы избавиться от лишних килограммов, которые порой мешают нормально жить. О такой проблеме не понаслышке знает знаменитая на весь мир телеведущая и потрясающая актриса, которая неоднократно была награждена за свои труды и успехи и которая полюбилась многим зрителям всей планеты – Опра Уинфри.

Невозможное возможно

Будучи обладательницей пышных форм на протяжении всей своей жизни, актриса всегда мечтала, как и другая нормальная девушка, об идеальной фигуре. Вдобавок ко всему это желание подогревалось тем, что Опра всегда являлась публичным человеком и поэтому просто обязана была выглядеть на все 100. Именно это подвигло знаменитость на такие изменения в себе, причем добилась она результата за довольно короткий срок.

Уже совсем скоро общественность заметила, что женщина меняется на глазах, что ее фигура становится более привлекательной и подтянутой. Глядя на результат, любая молоденькая девушка могла бы позавидовать внешности знаменитости на тот момент и ее стремлению и рвению к своей цели. Жизнь Опры Уинфри была непростой и это ни для кого не секрет, но и с очередной сложностью она справилась. Можно с полной уверенностью утверждать, что это сильная личность.

Звездная диета

Успешный оратор, телеведущая, актриса никогда не скрывала своего секрета похудения и всегда с удовольствием делилась со своими поклонниками всеми нюансами.

1. Звезда исключила из рациона бобовые, поскольку они очень тяжелые для организма.
2. Также ей пришлось отказаться от жареных и копченых блюд.
3. Молочная продукция была обезжиренной.
4. Уинфри отказалась от консервированной пищи и сделала упор исключительно на натуральных свежих продуктах.

Путь к успеху

Достичь невероятных результатов за непродолжительное время оратору и актрисе удалось с помощью следующего меню:

• Опра стала употреблять большое количество свежих овощей и фруктов.
• Ее рацион состоял из различных легких супчиков, в состав которых не входило мясо, рыба, а преобладали овощи и добавлялись крупы, зелень.
• Пища была разделена на 5-6 равномерных небольших приемов в течение всего дня.
• Разумеется, что Опра Уинфри не добилась бы таких идеальных форм без физической нагрузки. Поэтому параллельно с правильным и полезным питанием телеведущая регулярно посещала спортзал, а иногда тренировалась в домашних условиях.