Каждая женщина, несомненно, мечтает быть успешной и привлекательной. Но далеко не всем представительницам прекрасного пола суждено было родиться с идеальными параметрами. Своим внешним видом не была довольна и Ольга Куренкова, которая на сегодняшний день является весомой фигурой в мире шоу-бизнеса. Как же она справилась со своей очевидной проблемой, можно будет узнать в этой статье.
Всем известный продюсер таких молодежных фильмов, как «Остров», «Реальные пацаны», «Кризис нежного возраста» и другие, не менее интересные сериалы, которые транслируются по «Тнт», предстал перед своими поклонниками совершенно в ином образе. Успешная Ольга Куренкова заметно сбросила свой вес за довольно короткое время. На вопросы про то, с помощью каких диет и какими способами она смогла достичь таких невероятных результатов, девушка охотно делится с журналистами и поклонниками при личных встречах, а также в социальных сетях.
Правильное питание
Ольга Куренкова отметила, что сбросить свой лишний вес ей помогла правильно подобранная щадящая диета.
- Каши с небольшим количеством сливочного масла.
- Свежие овощи и фрукты, которые содержат все необходимые витамины.
- Вареное мясо и рыба дважды в неделю.
- Обезжиренная молочная продукция (или продукция, содержащая низкий процент жира).
Соблюдение режима
Самое главное, как утверждает продюсер Ольга Куренкова, — это правильный режим питания. Все должно быть вовремя и в меру.
- Завтрак лучше всего начинать с молочной продукции. Например, можно съесть обезжиренный творог со стаканом кефира.
- Обед должен быть более сытным, поэтому шоу-вумэн рекомендует съесть легкий супчик или мясо/рыбу с кашей.
- К вечеру уместными будут овощи и фрукты, возможно запеченные в духовке.
Спорт – неотъемлемое условие для похудения
Ольга Куренкова, которой за короткое время удалось заметно снизить свой вес, уверенна, что никакие диеты не смогут привести тело в норму без должной физической нагрузки. Именно поэтому ежедневные зарядки и физические упражнения в домашних условиях или же посещение спортзала 3-4 раза в неделю – обязательное условия для достижения своей цели.
Успешный продюсер дает совет всем, кто желает иметь привлекательную и подтянутую фигуру, не употреблять в пищу жареную и копченую продукцию, рекомендует ограничиться в сладком и соленом. Именно таким кропотливым трудом можно добиться результата.
Загрузка...