Как похудела Кристина Агилера

толстая агилера

Лишний вес для многих женщин становится серьезной проблемой. У некоторых проблема перерастает в настоящую трагедию. Если лишние килограммы удручают обычных женщин, то, что уж говорить о дамах публичных, о поп-дивах, которым ежедневно приходится выходить под «обстрел» критических взоров зрителей.


Однако не мешало бы заметить, что иногда полнота звездной особы куда больше волнует ее фанатов, чем саму знаменитость. Яркий тому пример Кристина Агилера, резко набравшая вес в 2010 году. Злые языки ищут в этом какую-то связь с разводом певицы.

Любовь – прекрасный стимул!

кристина агилера фото

Сама же Кристина (по крайней мере, прилюдно) никогда не комплексовала по поводу своей изменившейся внешности. На протяжении пары лет она не уставала повторять, что любить себя нужно в любом теле. Певица, как и в свою бытность очаровательной хрупкой худышкой, продолжала щеголять в шортиках, в облегающих и пестрых платьях.

Поклонники певицы были в шоке, а она с улыбкой говорила, что любимый мужчина обожает ее такую, какая она есть. Но (опять по слухам), именно ради Мэтью Ратлера, с которым она решилась связать себя новыми брачными узами, Кристина вернула свои прежние формы. Как удалось ей всего за полгода сбросить целых 37 килограммов?

агилера 2014

Диета Кристины

Алигера не делает тайны из своей диеты. Но, надо учесть, что диету именно для нее разработали диетологи супруги Хеллер. Сами они называют ее «Курс углеводной интоксикации». Их метод похудения основывается на жестком контроле уровня инсулина. Вызывает чувство голода именно он. Медики называют инсулин гормоном голода.

Хеллеры сразу предупреждают, что их методика рассчитана на людей, питающихся типичной американской едой. Это следует учесть нашим дамам, прежде чем садиться на диету Кристины Агилеры. Что хорошо американцу, то для русского может иметь последствия самые непредсказуемые.

Чем же питалась певица во время диеты?

Первые две недели Кристина употребляла в пищу продукты, насыщенные белком и сложными углеводами. Она свела к минимуму мучное и сдобное.
Следующие две недели на столе певицы были продукты, содержащие хром, нормализующий уровень инсулина. От кофе пришлось отказаться полностью, так как он способствует выработке инсулина в организме. Алигера сказала решительное «нет» и алкоголю.

Сладкого иногда хотелось нестерпимо, и Кристина ела горький шоколад, но, только по утрам. Никаких заменителей сахара она не употребляла.

Кроме того, Агилера начала активно заниматься спортом, находила время для посещения спортивного зала и бассейна. Занялась йогой. Раньше она игнорировала всяческие физические нагрузки. У красавицы оказалась железная сила воли! Здоровый жизненный образ постепенно превратился в привычку. А лишние килограммы таяли на глазах.

А вот и самое главное, то, что жаждут узнать толстушки: дневное меню Кристины Агилеры. Оно выглядит примерно так:

  • Завтрак. Каша овсяная с добавление тыквы, яблок и лебеды.
  • Обед. Запеченный на гриле кусок мяса (стейк) с помидорами.
  • Ужин. Тунец, также приготовленный на гриле. Гарниром может быть картофель и капуста цветная. Можно позволить себе десерт. У Кристины это был кусочек яблочно-коричного чизкейка.

Если вы решите последовать примеру знаменитой певицы, то не следует торопиться, вес не должен снижаться резко. Надо помнить, что одна и та же диета не может гарантировать одинаковый эффект разным людям. А самое главное состоит в том, что любой метод для сбрасывания веса включает в себя физические нагрузки. Отучите себя нервничать по любому поводу и ввязываться в различные склоки и скандалы.

Агилера снова стройна и красива. Фанаты успокоились. Да и сама певица, наконец, призналась, что образ стройной хрупкой девушки подходит ей гораздо больше, чем вид солидной матроны.

0 0 голос
Рейтинг
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

Наверх

0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x