Как похудела Корнелия Манго

Полная КорнелияНаверное, нет ни одного человека, который бы не восхищался чудесным голосом и обворожительной внешностью финалистки седьмого сезона «Фабрики звезд». Корнелия Манго настолько обаятельна, что ее пышные формы только украшают ее. Но, как и любая женщина, Корнелия очень долго мечтала скинуть лишние килограммы. Старалась похудеть, но и ограничивать себя в чем-то вкусненьком не могла. Поэтому каждая такая попытка заканчивалась безрезультатно. Даже если получалось скинуть пару кило, то очень быстро набиралось еще больше.

Секрет похудения

Похудевшая корнелия манго

Похудевшая Корнелия Манго

Все изменилось, когда Корнелия приняла участие в конкурсе, который проводила газета «Комсомольская правда». Это была первая публичная попытка похудеть, поэтому наша «фабрикантка» старалась изо всех сил, но отказать себя от вкусненьких «радостей жизни» так и не смогла. Поэтому диетолог, который работал с Корнелией, предложил не отказываться от сладостей, а просто ограничить их количество. Есть можно было все только небольшими порциями. Количество приемов пищи, наоборот, увеличивалась до 5-7 раз за день. Важной деталью диеты Манго было – выпивать большое количество воды (около 3 литров в сутки). Также нельзя было есть после 7 вечера.

Физическая нагрузка

Корнелия Манго в спортзале

Корнелия Манго в спортзале

При любой диете важно не только скинуть лишние килограммы, но и зафиксировать вес. Именно для этого нужны каждодневные физические нагрузки. Нагрузки должны постепенно увеличиваться каждый день. Корнелия посещала уроки кикбоксинга, активно занималась танцами и посещала фитнес-программы. И благодаря этому, она не только похудела, но и сумела закрепить свой вес.


Несколько советов от Корнелии Манго:

Форма Корнелии

Форма Корнелии

• Главным в любой диете – это желание похудеть. Если у вас нет желания, и вас все в себе устраивает – даже не мучайте себя. Ни одна диета вам не поможет, пока вы реально этого не захотите.
• Купите себе какую-нибудь красивую вещь, того размера до которого вы хотите похудеть. Желание надеть эту вещь поможет вам максимально выдержать все трудности и нагрузки.
• Старайтесь во время диеты меньше участвовать в семейных застольях, так как соблазн еды может помешать вам, достигнуть своей цели.

Результат

Благодаря этой диете Корнелия Манго смогла сбросить 20 килограмм лишнего веса. А каждодневные тренировки помогли укрепить мышцы и зафиксировать вес. Корнелия действительно выглядит ошеломляюще. И любая женщина может взять с нее пример и достичь такого же результата.

Оцените статью

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (Нет рейтинга)
Загрузка...

Отзывы

1 Ответ

  1. Ого! 20 кг! Вот это результат! Но для большинства проблема не есть после 7 вечера, т.к. именно в это время все возвращаются после работы домой…и как тут не покушать?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте еще