Как похудела Кейт Миддлтон в 2016

Кейт Миддлтон – принцесса Кембриджская обладает идеальной фигурой и является иконой стиля Великобритании, но мало кто знает, как трудно дались ей такие точёные формы. Принцесса всегда на виду, её фигура поражает своими гармоничными пропорциями. Кейт прекрасно смотрится как в дорогих эксклюзивных платьях, так в обычных, доступных для любой девушки вещах.

Кейт никогда не была худышкой, но и не страдала лишним весом, она носила 44-46 размер одежды. Теперь же её наряды имеют 40 размер. Она поменяла не только свой размер, но и полностью весь образ жизни.

keyt-middlton-v-2016

Секреты похудения Кейт Миддлтон

Спорт — это первое без чего не обходится ни один день принцессы. В этом её поддерживает вся семья. Бег, катание на велосипеде и гребля — излюбленные виды нагрузок принцессы. Подтянутая фигура и вес 59 кг. при росте 175 см. – всё это заслуга регулярных физических нагрузок.

Кейт Миддлтон придерживается сбалансированного питания и экспериментирует с большим количеством рецептов. Перед самым грандиозным событием в жизни – свадьбой, Кейт сидела на строгой «Свадебной диете», что позволило ей выглядеть сногсшибательно в роскошном платье от Alexander Mcqueen.

Основу диеты составляет принцип питания, разработанный французским диетологом Дюканом. Диета состоит из употребления большого количества белков, при минимальном количестве углеводов. Стремительно похудеть Кейт помогла белковая диета, которая уже была хитом для топ — моделей и звезд. Диета состоит из 4-рех этапов с чередованием белковых и овощных дней. В настоящее время принцесса придерживается диеты Дюкана, но без сильных ограничений.


keyt-middlton

Диета Дюкана

  • Этап – атака. Рассчитан на активное расщепление жировой ткани с помощью белка.
  • Этап — круиз. На данном этапе необходимо чередовать белковые и овощные дни 5/5. Срок этого этапа подбирается индивидуально. Кейт употребляла много овощей и белков, под запрет попали крахмальные продукты и жир.
  • Этап-закрепление. Данная фаза нацелена на закрепление достигнутого эффекта. Разрешено употребление большого количества овощей, белка и 2 раза в неделю свободный день, когда можно есть всё.
  • Этап — стабилизация. Цель данного этапа сформировать правильно питание на протяжении всей жизни. Необходимо выпивать большое количество воды и проводить длительные пешие прогулки.

keyt

У диеты Дюкана есть много сторонников и противников. Её недостатком считается нехватка витаминов и микроэлементов в организме, отсутствие необходимых жиров. В 2016 году Кейт Миддлтон обладательница утонченных, элегантных формам, что невозможно было бы без совмещения правильного питания и физических нагрузок.

Оцените статью

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (2 оценок, среднее 4,50 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте еще