Как похудела Ирина Билык в 2016

Украинская певица Ирина Билык поразила поклонников обновленным образом. В 2016 году она предстала перед публикой стройной дамой, как будто вернулась в юность на много лет назад. 46-летняя поп-звезда даже стала позволять себе короткие юбки в качестве сценических костюмов. И смотрятся на ней они великолепно.

1 ирина билык

Как использовать советы диетологов

Ирина изучили море литературы по диетам и вопросам контроля веса. Она консультировалась с лучшими диетологами и экспертами. И пришла к пониманию, что не существует универсальных диет.

С помощью полученных знаний Билык составила свой собственный план питания, который помог ей быстро сбросить более шести килограммов. Однако она не готова агитировать поклонниц повторять эти шаги. Ирина уверена, что желание сбросить вес проще всего реализовать, если самой обратиться к диетологам. Но не выполнять их рекомендации под копирку, а на основе них придумать подходящую для себя систему питания.

2 билык похудела


Индивидуальный подход к диетам

Диета Ирины Билык является низкокалорийной и подразумевает прием пищи дважды в сутки. А между ними она пьет чай без сахара или кофе.
На завтрак Билык позволяет себе лишь чашку чая, чтобы помочь организму проснуться. Она так интерпретирует советы диетологов пить больше жидкостей. Обед певицы проходит в 11 часов утра, а не в более позднее время. Он, как правило, состоит из овощного салата. Ирина считает, что этого блюда можно употреблять много, она позволяет себе съесть большую порцию. Полдник Билык состоит из чашки горячего напитка – чая или кофе. А на ужин, который проходит до 18 часов, она съедает постную кашу из гречки или крупы.

3 ирина с друзьями

В те дни, когда певице требуется много энергии, например, перед концертами или хореографическими репетициями, она готовит на завтрак овсяную кашу с добавлением нежирного сыра и зелени. Петрушка и укроп являются энергетиками растительного происхождения. Они помогают поддерживать жизненный тонус, не насыщая организм ненужными веществами и калориями.

Оцените статью

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (1 оценок, среднее 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте еще