Как похудела Джессика Симпсон

Многие женщины, испытав радость материнства, сталкиваются с серьезной проблемой лишнего веса. Не исключением стала и знаменитая на весь мир актриса и певица Джессика Симпсон. Стройная длинноногая Джессика, набрав тридцать лишних килограмм, была на грани депрессии, поскольку роскошная фигура осталась в прошлом, а лишний вес не давал спокойной жизни. Однако, собравшись с духом, звезда смогла привести в порядок свое тело за короткий промежуток времени.

Для актрисы была составлена программа похудения, известная под названием «Weight Watchers PointsPlus». С помощью диеты, Джессика смогла вновь прийти в форму, что отображается на фото последних съемок.


джессика симпсон фото 2014

Суть диеты Джессики Симпсон

джесика

Необходимо отметить, что диета от Джессики Симпсон вошла в рейтинг лучших диет последних лет. Дело в том, что за небольшой период времени, при помощи диеты, удается достичь невероятных положительных результатов. При этом, процедура абсолютно безопасна для здоровья!

Основным при похудении, является подсчет количества пунктов съеденных продуктов. Пункты просчитываются на основании калорийности блюд. Так, фрукты оцениваются в 0 баллов, стакан кефира – 3 балла, сосиска – 6 баллов на каждые сто грамм продукта, мучные изделия – около 8 пунктов. Исходя из данных значений, следует вывод, что фрукты можно есть в неограниченном количестве, а вот количество мучных изделий необходимо ограничить.

Для каждого человека высчитывается норма пунктов. На данное значение влияют пол человека, вес на данный момент времени, нормальный вес.

Таблица соотношения веса и количества допустимых пунктов калорийности продуктов

Вес женщины

Ежедневная норма, ед.

менее 70 кг

18

71-80 кг

20

81-90

22

91-100

24

более 100

26

Есть необходимо маленькими порциями, но с небольшими перерывами продукты, содержащие богатый витаминный комплекс, минеральные вещества. Стоит ограничить количество углеводов и жиров.

Главные секреты успеха диеты

Помимо подсчета калорийности продуктов, по мнению Джессики, необходимо соблюдать ряд важных правил:

  • еженедельно заниматься физическими нагрузками, это могут быть занятия в тренажерном зале, бег по утрам, плавание и т.д.;
  • максимально уменьшить количество углеводов в ежедневном рационе питания;
  • есть пареную, вареную, тушеную пищу, но, ни в коем случае, не жаренную;
  • чаще перекусывать, желательно легкой и здоровой едой;
  • есть больше овощей и фруктов, в них нет калорий и много пользы.

Диета от Джессики удобна тем, что подходит практически любому человеку, не вредна для здоровья, а при правильном ее выполнении и добросовестном отношении, гарантированно получение хорошего результата.

В том случае, если удастся соблюсти главные правила, роскошный, потрясающий результат будет радовать, как его обладательницу, так и окружающих людей. Не поленитесь привести свое тело в порядок и выглядеть хорошо каждый день, займитесь своим телом вместе с лучшей действенной диетой от Джессики Симпсон!

0 0 vote
Рейтинг
guest
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments

Наверх

0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x