Как похудела Бейонсе

Ни для кого не секрет, что певица Бейонсе склонна к полноте, девушка этого и сама не скрывает. Она зачастую не может отказать себе в удовольствии съесть сладости и хлебобулочные изделия, которые активно увеличивают объемы звезды. Именно поэтому Бейонсе не раз приходилось садиться на различные диеты.

Последний раз она шокировала всех тем, что сбросила более 25 кг после родов. Для этого певице понадобилось всего три месяца.

Что же она делала?

Секрет такого быстрого похудения лишь в том, что Бейонсе упорно работала, чтобы добиться такого результата: «Вы не представляете, как же тяжело мне это далось. Я поставила себе цель сбросить к концерту 27 килограммов. Я бегала на беговой дорожке и ела только салат!». Напомним, что для борьбы с лишним весом ей также приходилось каждый день прыгать через скамейку, что под силу далеко не каждому, тем более женщине.56th GRAMMY Awards - Show

«Я не из тех людей, которые худы от природы, я из тех, кому приходится работать, чтобы сохранить форму. У меня не было много времени, чтобы похудеть — через 3 месяца после родов у меня было намечено шоу. Я сидела на очень низкокалорийной диете. 80% веса я сбросила благодаря ей. Воздерживалась от красного мяса и ела много рыбы. Рис и пасту заменяла киноа (крупа). Я всегда завтракала взбитыми яичными белками, овощным коктейлем, цельнозерновыми хлопьями с обезжиренным молоком. На обед и ужин я ела много рыбы и овощей. А еще я выпивала много воды»


И не смотря на все это, певица также позволяла себе расслабиться — по воскресеньям она ела свое любимое блюдо, пиццу.

Так что, как видите, секрет успеха Бейонсе лишь в ее настойчивости. Главное — желание, и у вас все получится!

Оцените статью

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (Нет рейтинга)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте еще