Как похудела Алена Шишкова в 2016

Алена Шишкова — российская супер модель, которая, несмотря на свой молодой возраст, успела очень хорошо зарекомендовать себя в модельном бизнесе. Она является мечтой многих. Мужчины, глядя на нее, забывают обо всем, а женщины с завистью наблюдают за ее жизнью. Все это обусловлено ее симпатичной внешностью, и, конечно же, потрясающей фигурой. Формам Алены Шишковой действительно можно позавидовать.

Совсем недавно прессе стало известно о том, что Алена родила ребеночка. Многие предполагали, что популярность модели в разы снизится, однако этого не произошло. Не так давно девушка выложила в социальные сети свои фотографии на пляже, в открытом купальнике. Большое количество людей очень сильно удивились. И это удивление совершенно оправдано, ведь модель показала свою идеальную фигуру. Позже Алена Шишкова также появлялась на различных культурных событиях и там она также продолжала поражать всех своими идеальными формами.

alena-shishkova

Миллионы девушек стали забрасывать модель сообщениями, в которых просили поделиться чудодейственным рецептом подобного похудения. Также множество из них продолжали сомневаться в действительности представленных фотографий.

Как же модели удалось так быстро сбросить вес?

Сама Алена утверждает, что ее тело вернулось в привычную форму уже спустя десять дней после родом. Эта цифра не может не удивлять, ведь многие девушки годами не могут восстановить свой нормативный вес. На самом деле секрет ее потрясающей фигуры очень прост. Все дело в том, что Алена Шишкова придерживается вегетарианства. Именно такой принцип питания и помог ей так быстро вернуться в хорошую форму, судя по словам самой Алены.

shishkova-2016

Что такое вегетарианство?

Сегодня многие люди становятся вегетарианцами. Причинами переходу к подобному образу жизни могут стать многие факторы. Некоторые люди не приемлют поедание живых существ, другие считают подобный принцип питания более полезным и здоровым. Однако, чаще всего к вегетарианству приходят девушки, желающие похудеть. Существует множество источников информации, которые утверждают, что подобное питание способствует скорейшему сбросу веса. Главный принцип вегетарианства — это отказ от мясных продуктов и употребление в пищу исключительно растительную пищу.

shishkova-foto-v-zerkale


Стоит ли следовать вегетарианской диете?

Конечно же, результаты, которых добилась Алена Шишкова с помощью вегетарианства, поражают. Однако не стоит, прочитав эту статью, нестись на кухню и выбрасывать все мясо из холодильника. Во-первых, стоит уточнить тот факт, что Алена придерживалась вегетарианства не только после родов. Подобный принцип питания модель практикует уже несколько лет. А это означает, что ее организм привык к растительной пище. Если же исключить из своего рациона мясо сразу же после родов, это может привести к неприятным последствиям. Организм девушки в этот период итак очень неустойчив, а полное изменение принципа питания, может еще больше травмировать его. Именно поэтому есть смысл задуматься о вегетарианстве задолго до беременности.

Меню Алены Шишковой

Утро модели начинается с полезной крупы. Это может быть:

  • гречневая каша
  • овсяная
  • рисовая.

В принципе подойдет любая каша, которую вы любите, за исключением манной крупы. Также с утра можно позволить себе бутерброд из цельнозернового хлеба с томатами.

На обед девушка кушает:

  • овощной суп
  • винегрет

Или же другой салат, конечно же, без добавления майонеза. Его лучше заменить оливковым маслом. Ужинать следует не позже чем за три часа до сна. В вечернее время суток можно позволить себе:

  • легкий салатик
  • тушеную капусту
  • запеченные овощи.

Также можно ограничиться простым стаканчиком кефира или натурального йогурта.
В качестве перекусов Алена использует различные фрукты, овощи, орехи.
Важно помнить о том, что вегетарианство не должно становиться диетой, в которой вы себя ограничиваете. Оно должно стать простым принципом вашего питания. На самом деле вегетарианство может быть очень вкусным и разнообразным.

Оцените статью

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (1 оценок, среднее 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте еще