Как похудел Михаил Казаков

Михаил Казаков, который стал популярен как Полежайкин из сериала «Папины дочки» сыграл роль доброго пухлого парня. Все давно привыкли лицезреть актера в таком образе, но совсем недавно он преобразился изрядно похудев. Телезрители не сразу смогли узнать известного актера, который красуется подтянутым телом и обновленным имиджем в социальных сетях. Михаил Казаков утверждает, что спортивное телосложение он смог получить при помощи интенсивной ходьбы и, конечно же, спорта.

Коротко о жизни Михаила Казакова

Полное имя российского актера Михаил Сергеевич Казаков, который нынче занялся бизнесом. Популярность как актера Михаил приобрел во время его участия в сериале «Ералаш» где выступил в роли пухлого парнишки. А с 2007 года он принял участие в «Папиных дочках» для своей роли он набрал немалый вес, чтобы казаться милым и доброжелательным юношей. Пока шли съемки Казаков, не ограничивал себя в еде, но по завершению сериала, он решил взять себя в руки и занялся спортом. Сейчас его не узнаешь, от полноватого парня не осталось и следа.

В 2018 году Михаилу исполнилось 30 и, глядя на него тяжело представить, что этот мужчина спортивного телосложения ранее был упитанным парнем. Сейчас при росте в 180 сантиметров он весит всего 77 килограмм.

Секрет стройности Полежайкина

Как утверждает сам актер, он всю жизнь шел об руку со спортом, бегал, плавал, находился в непрерывном движении. Один случай на съемках всех удивил, когда актер сбросил 30 кило, но режиссер сказал Михаилу заново набрать вес чтобы не отклоняться от образа.

Когда закончились съемки сериала Михаил опять похудел благодаря спорту свое авто он променял на ходьбу. В день Казаков проходил примерно 30, а иногда и 40 км. Итогом таких интенсивных нагрузок было снижение веса до 77 кг. Актер невероятно преобразился и утверждает, что в борьбе с весом может помочь только:


  1. Регулярная ходьба на большие дистанции;
  2. Откажитесь от любого средства передвижения даже лифта;
  3. Физические нагрузки и спорт;
  4. Не стоит прибегать к жесткой диете;
  5. И масса усилий только так вы сможете добиться желаемого результата.

Недавно Михаил показался на публике полностью в обновленном образе заметно похудев и изменив прическу он вовсе не похож на всем известного Полежайкина.

Свои успехи в борьбе с лишним весом он смог добиться только благодаря тяжелым нагрузкам и полностью перейдя на ходьбу. Михаил утверждает, что лучше отдать предпочтение спорту, чем изнурять себя изнуренными диетами, после которых вы можете быстро вернуть прежний вес.

Оцените статью

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (Нет рейтинга)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте еще