Как похудел Макс Фадеев

Известный музыкант, продюсер и шоумен Макс Фадеев всегда был человеком достаточно крупных размеров. Только совсем недавно он начал серьезно размышлять о своем внешнем виде, вспоминать совершенные формы, которые были у него давным-давно. Макс на телепередаче «Сегодня вечером» обещал сбросить 60 килограмм лишнего веса течение одного года. Данное обещание смог подтвердить тем, что пока его тело не приобретет первоначальную форму, он не будет сбривать бороду. И сегодня Фадеев может покрасоваться на телеэкранах своей внушительной бородой.

1

Достижение целей

Для того чтобы выполнить поставленную цель продюсер переехал жить в свои аппаратменты, которе находятся на Бали. Там можно наблюдать прекрасные виды на Индийский океан. Он считает, что только в этом месте можно настроиться на интенсивные занятия, откорректировать свое тело до неузнаваемых размеров, стабилизировать обмен веществ в организме. Макс Фадеев смог рассказать всем о результативном методе, при помощи которого можно приводить свою фигуру в порядок:

  • применение водной диеты;
  • занятия гимнастикой тай-чи;
  • выполнять интенсивные занятия спортом

Водная диета Максима Фадеева

Такой вид диеты является самым эффективным и бюджетным способом сбросить лишний вес. Главное достоинство такой диет – это не только стабилизация обмена веществ, но и обеспечение лучшего состояния кожи. Помимо этого, пропивая простую очищенную питьевую воду можно очистить не только кишечный тракт, но также избежать назойливых головных болей.

В наше время люди стараются заменить простую воду чаеми, кофем или спиртным. Такие напитки чаще всего встречаются в рационе современного человека, но они совсем не заменяют простую воду человеческому организму, который может пострадать от процессов обезвоживания.

2

Главными признаками недостатка воды в организме являются ухудшенное состояние волос, ломкость ногтей, увеличенные объемы массы тела. Используя водную диету, утверждает Фадеев, можно мгновенно избавиться от лишнего веса и сделать фигуру более привлекательной и подтянутой.


Макс Фадеев во время такого вида диеты старается соблюдать следующие принцыпы:

  • Пить очищенную воду;
  • После сна выпивать стакан воды за полчаса до завтрака;
  • За некоторое время до каждого приема пищи, а именно за 30 минут стоит выпивать стакан воды;
  • Через полтора часа после приема пищи, употреблять воду;
  • До сна за три часа можно выпить еще стаканчик;
  • Нельзя пить воду во время еды и сразу после ее приема;
  • Не менее важным фактором является и температура воды, она должна быть комнатной;
  • За весь день организм должен принять около двух литров жидкости.

Фадеев старается совмещать водную диету и дробное питание. Его ежедневный рацион составляют исключительно фрукты, овощи и немного зелени. Для того чтобы сделать процесс похудения более интенсивным, Максим старается выбирать те овощи и фрукты, в основе которых содержится много воды. Это могут быть помидоры, огурцы, апельсины и персики. За счет приема этих продуктов питания организм моментально может насытиться, голод сможет мгновенно пройти, и не нужно будет устраивать дополнительный перекус.

Гимнастика

Фадеев любит использовать плавные и ритмичные гимнастические упражнения тай-чи. Эта методика древнего Китая основана на учении людей достигать гармонии духа и тела. Медленные и плавные движения могут обеспечить внутреннее расслабление, успокоить нервную систему.

Гимнастика тай-чи состоит в применении определенной системы упражнений с добавлением несложных и гибких движений, а также правильного и уравновешенного дыхания. Применяя подобные гимнастические процедуры можно не только сделать нормальным обмен веществ, но и сделать более крепкими все системы в организме.

Фото 2016 года

1 2 3 4

Оцените статью

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (3 оценок, среднее 4,33 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте еще