Как похудел Хорхе Гарсиа

Американский актер с кубинскими корнями, Хорхе Гарсиа, обрел известность благодаря роли в культовом сериале «Остаться в живых». Мужчина признается: от лишнего веса он страдает всю сознательную жизнь. В подростковом возрасте друзья дали ему обидное прозвище, которое закрепилось за ним на долгое время – «Робин Бобин Барабек». Оно намекает на излишнее пристрастие Хорхе к еде.

В молодые года, до начала актерской деятельности, парень подрабатывал в заведениях фаст-фуда. Его влекло туда обилие нездоровой жирной пищи. Вскоре хозяева это замечали, и выгоняли Гарсиа. Даже хобби Хорхе подобрал в соответствии со своим чревоугодием: он собирает упаковки от пищевой продукции.
В 2014 году вес актера достиг критической точки: при росте в 186 см он достигал 180 кг.


Такая ситуация не могла не отобразиться на самочувствии и здоровье мужчины. Врачи предрекали ему развитие диабета второго типа. Близкие и родные Хорхе были чрезвычайно обеспокоены: любовь к еде переросла в манию, мешающую жить.
История похудения Хорхе: прошлое и настоящее

Борьба с лишним весом

Гарсиа не стесняется говорить о своих провальных попытках похудеть. Перед съемками в «Остаться в живых» ему удалось избавиться от 15 килограммов, которые вернулись после окончания сериала в 2010 году. Генетика и страсть к приятным ощущениям только ускорили набор веса. Но это не помешало актеру встретить свою любовь в 2005 году. Он познакомился с девушкой Эмили на Гавайах. Их дома соседствовали, и избранницу не смутила любовь Хорхе к пицце и пончикам.

Режиссерам «Лост» лишний вес актера пришелся даже по вкусу: роль Хьюго «Хёрли» Рейеса они придумали специально под него. Забавный и своеобразный толстяк полюбился не только Америке, но и всему миру. Именно запас килограммов стал изюминкой, выделяющей актера среди других.

44-летний актер постоянно получает от обеспокоенных фанатов своеобразные подарки: чего только стоит чай для похудения и билеты в тренажерный зал. Такая настойчивость близких сыграла свою роль: Хорхе решил взяться за себя, и сел на веганскую диету. Судя по последним снимкам из Инстаграмма, отказ от мяса дает результаты: лицо и формы актера заметно уменьшились. Он регулярно делится с фанатами рецептами низкокалорийных блюд, среди которых фруктовый злаковый хлеб и салаты.

Диета, на которой худел актер

Основой веганской диеты являются бобовые, овощи, фрукты и молочная соевая продукция. Сладкое в любом виде запрещено. Хорхе пришлось отказаться от блюд быстрого приготовления. Теперь он предпочитает свежевыжатые соки, сухофрукты, экзотические продукты питания. Придерживаться подобного рациона всю жизнь чрезвычайно сложно. Хоть тело и очищается от токсинов, недостаточное количество живительных компонентов в пище может непредсказуемо отобразиться на организме.

В ежедневный рацион актера входят:

  • ягоды;
  • орехи;
  • крупы;
  • злаковые.

Ест он часто, но мало. Мужчина удовлетворяет голод при первом позыве.
Хорхе Гарсиа не первый актер Голливуда, который предпочел веганскую диету всем остальным. Ее ярой поклонницей также является Дженнифер Лопес, Несмотря на то, что за один месяц диеты можно избавиться как минимум от 7 килограммов, у данного способа питания есть противопоказания. Он не подойдет беременным и людям, имеющим проблемы со здоровьем. Один из «побочных» эффектов диеты – улучшение цвета кожи, исчезновение угревой сыпи. Это особенно заметно по Хорхе Гарсии. Он выкладывает фото, на которых позирует в одежде меньшего размера. Возможно, теперь актера станут приглашать не только на комедийные, но и на серьезные драматические роли.

0 0 vote
Рейтинг
guest
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments

Наверх

0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x