Как похудел Андрей Аверин

Андрей был достаточно полным

Андрей был достаточно полным

Буквально несколько недель назад Интернет всколыхнулся от шокирующих фотографий Андрея Аверина – одного из резидентов популярного шоу ComedyClub. На фотографиях Андрей выглядел стройным, отдохнувшим и крайне привлекательным. У пользователей, как  Интернета, так  и у фанатов шоу возникло огромное количество вопросов, как  же удалось любимому ведущему, так преобразится? К сожалению точной цифры, сколько же килограммов сбросил Андрей нету, одни источники сообщают, что это 10-15 кг, другие, что все 30 кг, при этом произошло это все за  достаточно короткий срок. Тем не менее, факт остается фактом, Андрей выглядит потрясающе. Андрей в одном из интервью признался, каким образом он похудел и, с радостью поделился этим со своими поклонниками.

Как же удалось сбросить вес резиденту ComedyClub?

andrei

С напариком из Камеди Клаб

Первым шагом к похудению стало то, что он полностью исключил из рациона все мучное и сладкое, а именно:

  • Все мучные изделия, хлеб, печенье, торты,  пирожные, конфеты,
  • Сладкие фрукты, бананы и виноград,
  • Джемы, варенье, сгущенное молоко.

В качестве сладкого оставил лишь мед и горький шоколад.  В первое время он испытывал непреодолимое чувство голода, поэтому активно налегал на белковую пищу, например:

  • отварная курица,
  •  отварная рыба,
  • Обезжиренный творог и сыр,
  • Яйца, не больше 1 в день,
  • Обезжиренное молоко и кисломолочные продукты.

При этом, все эти продукты он ел до полного насыщения. Буквально спустя несколько дней чувство голода перестало мучить,  и Андрей с новой силой продолжил процесс.


Вторым шагом был полный отказ от фаст-фуда. Ведь всем известно, что такая пища производится не из самых качественных продуктов, что влияет не только на вес, но и на общее самочувствие.

Фото похудевшего Андрея Аверина

Фото похудевшего Андрея Аверина

Третьим шагом было то, что Андрей перешел на раздельное питание. Он принимал пищу каждые 3-4 часа небольшими порциями в соответствии с правилами раздельного питания. Кстати и сегодня, после того как он добился своего желаемого веса, он также придерживается этого правила. Андрей признается, что иногда его все равно неудержимо тянет на сладкое, тогда он позволяет съесть себе небольшой кусочек горького шоколада или несколько штучек сухофруктов. Андрей не сильно увлечен спортом, больше предпочитает долгие прогулки или катание на скейтборде, что прекрасно заменяет ему ежедневные физические нагрузки.

Многие уверены, что Андрей воспользовался услугами одной из дорогостоящих клиник, например, услугами небезызвестной  клиники Маргариты Королевой. Возможно, слухи не беспочвенны, тем не менее, даже если это и так, даже такое похудение требует немалой силы воли, времени и усилий.

Оцените статью

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (2 оценок, среднее 3,00 из 5)
Загрузка...

Отзывы

1 Ответ

  1. Очень полезная статья, сейчас к сожалению страдаю по поводу лишнего веса. Мне понравился результат, попробую ваш способ.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте еще