Джона Хилл похудел

Джона Хилл — актер из США. В его фильмографии можно увидеть такие картины как “Волк с Уолл-стрит”, “Человек, который изменил все” и “Парни со стволами”.
В разные периоды своей карьеры Джона то набирал, то сбрасывал лишние килограммы. Именно для роли в “Парнях со стволами” актер и потолстел.

1-dzhona-hilo-do-posle


Каковой была мотивация к похудению?

Девушка была тем человеком, который повлиял на похудение актера. Однажды она сказала, что с каждым днем для нее остается все меньше места в постели. Тогда Джона решил действовать.

Кроме того, поскольку актеру уже за 30, он старается сохранить свое здоровье.
Джона Хилл считает, что с оптимальным весом — средней комплекцией тела — проще жить. Им не тяжело передвигаться, нет нагрузки на внутренние органы.

dzhona-pohudel

Методы похудения, которые использует актер

Первыми шагами в снижении веса было уменьшение порций и ежедневные пробежки, которые Джоне порекомендовал Ченнинг Татум. Его же предложением было обратиться к известному голливудскому диетологу. Этот доктор посоветовал актеру составить подробный список употребляемых каждый день продуктов.

Такой метод контроля еды еще называют дневником питания. Дело в том, что записывая все продукты и блюда, можно ясно увидеть недочеты. Потому как в течении дня небольшие перекусы забываются, или им придается мало значения. Отсюда и появляется перебор с калориями и возникает лишний вес.

dzhona-hil-2016

Любимые диеты Джоны Хилла

Сам Джона рассказывал, что очень любит пробовать новые диеты. Опробовать на себе тот или иной тип питания подстегивает актера. Поскольку это испытывает на прочность силу воли. Поэтому американский киноактер старается все время пользоваться разными диетами и формулами питания.

В 2016 году актеру удалось сбросить лишние кило с помощью морепродуктов. Благодаря тому, что в Калифорнии их очень много, большинство способов питания основывается именно на рыбе, креветках, мясе мидий и т.д.

Джона — любитель всех даров моря, поэтому для него подобная диета не была сложной. Главное правило — как можно меньше гарниров и соуса. Именно они больше всего задерживают обмен веществ и скорость похудения.

zanimaetsya-sportom

Спорт в жизни актера

В жизни всех голливудских знаменитостей важное место отведено спорту. Кроме диеты, Джона также занимается в зале и бегает. Активный образ жизни помогает быстро сбросить вес.

А на время, когда нужно набрать килограммы для роли, актер ограничивает занятия спортом. Из-за того, что Джона любит вкусную и калорийную пищу, ему приходится много заниматься. Длительные нагрузки помогают перекрыть большое потребление калорий.

0 0 vote
Рейтинг
guest
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments

Наверх

0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x