Диета Юлии Меньшовой

Каждая женщина мечтает узнать секрет вечной молодости и стройности. Красавица Юлия Меньшова не исключение. Она так же, как и все, мечтала иметь замечательную фигуру, а точнее — никогда не иметь с ней проблем. Как видим, ей это удалось. В чем же секрет этой вечно молодой актрисы?53923_125670

Сама Юлия в одном из интервью рассказала вот что: «Многие девушки, поступающие в театральный институт, становятся одержимыми темой похудения, так и я, попав в эту среду, неизбежно подверглась всеобщему заболеванию. Какие диеты я только не перепробовала! Но в результате сначала худела, а потом очень быстро опять набирала вес. На этом мои эксперименты в институтские годы закончились.

Проблема лишнего веса стала меня волновать вновь после рождения детей. Во время обеих беременностей я поправлялась на 23 кг, так уж устроен мой организм. После рождения сына я почти сразу сбросила 16 кг. А вот после вторых родов я смогла похудеть только на 9 кг, то есть 14 кг осталось. В тот момент я поняла, что вопрос похудения встал ребром. Либо я остаюсь в этом весе и, мягко говоря, не в лучшей форме, либо прилагаю все усилия, чтобы опять стать стройной».

Как похудела Юлия Меньшова?

Девушка говорит, что никакого секрета нет.

«Я кардинально поменяла свою систему питания. В список запретных продуктов вошли мясо, сливочное масло, кисломолочные продукты, сахар, фрукты, хлеб, макароны и картошка. Я стала есть исключительно крупы, овощи (свежие и тушеные), причем в любом количестве, в пищу добавляла подсолнечное масло — одним словом, кушала так, как во время поста. Из напитков пила зеленый чай с жасмином. Он особенно полезен для выведения токсинов и шлаков из организма. В результате за три месяца я похудела на 14 кг».

Меню Меньшовой

Актриса призналась, что ради похудения ей пришлось отказаться от многих любимых продуктов.

«Я безумно люблю сыр, но ради стройной фигуры пришлось вычеркнуть его из своего меню», — со вздохом рассказывала Юлия. Но это не единственное, от чего пришлось отказаться. Только раз в неделю девушка разрешает себе скушать что-нибудь из десертов.


Диета Юлии Меньшовой полностью исключает употребление мяса, молочных продуктов, хлеба, макарон и картофеля.

«Я знаю одну хитрость. Чувство голода хорошо утоляют горячие продукты. Если мне очень хотелось кушать, я готовила себе горячий суп-пюре из овощей. Его рецепт прост. Сначала варите вместе брокколи, цукини, цветную капусту, морковь и много зелени, а потом взбиваете все это в блендере и добавляете рафинированное подсолнечное масло. Это низкокалорийное и безумно вкусное блюдо! Правда, иногда меня спасала большая чашка зеленого чая с лимоном. Этот напиток — настоящий укротитель голода».

Наверняка все думают, что Юлия все дни проводит в спортзале, но девушка призналась, что не любит спорт. Точнее, она любит только игровые виды спорта. А вот фитнес, или же бег — не для нее.

Так что, как видите, секрет Юлии Меньшовой заключается лишь в правильном питании, ну и, конечно же, в активной жизни, ведь эта женщина никогда не сидит на месте.

 

Оцените статью

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (1 оценок, среднее 2,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте еще