Диета Удовиченко Ларисы

ларисаДля многих женщин и девушек лишние килограммы являются настоящей проблемой. Стремясь быть стройными и красивыми, представительницы прекрасного пола пробуют на себе разные варианты похудения. Особой популярностью всегда пользуются диеты, применяемые знаменитостями. Лариса Удовиченко, несмотря на свой возраст (давно разменяла шестой десяток) имеет отличную фигуру, поэтому многие женщины задаются вопросом, какую диету она использует, и как на протяжении стольких лет ей удается не поправиться.

Принципы питания Ларисы Удовиченко

Знаменитая актриса утверждает, что поддерживать вес на отметке 53 килограмма ей не составляет труда. Она очень любить калорийную вкусную пищу, которой иногда себя балует. Но все же старается придерживаться правильного питания, поэтому рацион Удовиченко состоит из тушенных и вареных блюд, а также приготовленных на пару. Актриса употребляет:

  • мясо:
  • рыбу;
  • фрукты;
  • молочные продукты;
  • овощи.

Важную роль играет способ приготовления пищи, а также количество съеденного. Желательно избегать жареного, жирного и острого.

Как Удовиченко удается удержать вес?

Чтобы вес держался на одной отметке, Лариса каждое утро на завтрак съедает порцию геркулесовой каши. Дополняет завтрак чашка свежезаваренного кофе с молоком или сливками. Кроме этого, знаменитость старается по минимуму употреблять соль и сахар.

Также она уже много лет соблюдает все православные посты, во время которых, по ее мнению, происходит очищение и оздоровление организма.


Как актрисе удается избавиться от лишних килограммов?

Лариса Удовиченко постоянно следит за своим весом. Если отметка на весах увеличилась на пару килограммов, она садится на пару дней на строгую диету. Рацион в такие дни состоит только из зеленого чая без сахара. Иногда употребления чая заменяется обезжиренным кефиром. Благодаря таким мерам, лишние килограммы быстро исчезают, так как отказ от еды заставляет организм расходовать отложенные калории. Как только вес возвращается в норму, актриса возвращается к обычному режиму питания.

Также Удовиченко старается придерживаться активного образа жизни и заниматься спортом. Больше всего она любит ходить в бассейн, но также занимается на домашних тренажеров, чтобы держать в форме определенные группы мышц.
Лариса утверждает, что нет ничего страшного в бутерброде с маслом и колбасой, если действительно очень хочется кушать. А вот переедать не стоит ни при каких обстоятельствах, так как все съеденные лишние котлетки, даже диетические, покажутся в скором времени на ваших боках.

Знаменитость может для многих женщин стать примером того, как можно, не мучая себя постоянными диетами, выглядеть прекрасно в любом возрасте. Для поддержания стройной фигуры Лариса Удовиченко использует несколько простых принципов:

  1. Не переедать.
  2. Придерживаться правильного сбалансированного питания.
  3. Вести подвижный образ жизни.
  4. Всегда следить за своим весом и избавляться от лишних килограммов немедленно!

Оцените статью

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (1 оценок, среднее 5,00 из 5)
Загрузка...

Отзывы

1 Ответ

  1. У каждого человека свой рацион питания и своя диета, то что помогает одному, другому может и не пойти в прок.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте еще