Диета стол номер 4

Для лечения различных заболеваний медицина уже давно применяет лечебные диеты. Диеты схематично разбиты на подвиды и называется стол номер такой-то. Каждая диета способствует восстановлению определенного внутреннего органа. Возникает вопрос, можно ли использовать данные диеты-столы для похудения.

Применять эти диеты не только можно, но и нужно. Ведь они составлены специалистами и направлены на улучшение и восстановление органом пищеварения. Соответственно, они не портят здоровье, а, наоборот, улучшают самочувствие и как бонус избавляют от лишних килограммов.


Назначение диеты стол №4

Наряду с другими диетическими столами существует стол номер четыре. Врачи назначают данную диету при остром воспалении кишечника и в целом пищеварительного тракта. Она направлена на снятие воспаления и устранения процесса брожения в кишечнике.

Также способствует восстановлению нормальной работы пищеварительной системы и функции всасывания питательных веществ. За счет того, что это лечебное питание, используя его для похудения, вы не только сбросите лишние килограммы, но и восстановите микрофлору кишечника. Меню подобрано так, чтобы снизить воздействие вредных раздражителей так химического так и механического характера.

Любая лечебная диета предполагает отказ от вредных и калорийных продуктов. А ведь это главный принцип похудения. Отказавшись от жареного, жирного и мучного автоматически можно похудеть. Суточная норма калорий при данной диете в среднем около двух тысяч. Соответственно она входит в разряд низкокалорийных диет. Это достигается путем снижения потребления углевод и жиров, но норма белков остается на прежнем уровне. Если в придачу вести активный образ жизни, то расход калорий будет больше чем потребление и как следствие человек худеет.

В диетах всегда присутствует список запрещенных и разрешенных продуктов, потому что лечебное питание связано с ограничением потребления ненужных блюд, которые усугубляют и без того плохое самочувствие.

Список запрещенных продуктов:

  • любые продукты, сделанные из молока. Также молоко в чистом виде;
  • хлебобулочные продукты исключаются, особенно сдобная выпечка, хлеб из белой муки и другие мучные изделия;
  • жирное мясо и рыбу употреблять в пищу не рекомендуется;
  • ограничить потребление свежих овощей и фруктов, но это правило нужно соблюдать, если вы больны. Если использовать диету для похудения, то нужно просто свести к минимуму потребление фруктов и ягод, так как они калорийные;
  • естественно исключено употреблять соленья, копчености и консервы;
  • от употребления бобовых растений лучше воздержаться;
  • не рекомендуется употребление ячневой, пшенной и перловой крупы;
  • супы на крепких бульонах есть нельзя, также не стоит употреблять в пищу первые блюда, сваренные с добавлением круп;
  • сладости табу;
  • газированные напитки употреблять нельзя, ограничить потребление кофе и чая.

Блюда следует готовить на пару, или принимать отварную пищу. Желательно снизить потребление соли и различных специй.

Список разрешенных продуктов и блюд:

  • хлеб можно употреблять только в виде сухариков и только из пшеничной муки;
  • первые блюда – это супы-пюре на некрепких бульонах из птицы, мяса или рыбы. Можно добавить крупу: рис, манку. Можно варить суп с фрикадельками или кнелями;
  • нежирное мясо, приготовленное на пару, а лучше в виде паровых котлет или суфле;
  • рыба нежирных сортов в виде котлет или кусочками отварная;
  • разрешен паровой омлет;
  • каши следует перетирать через сито, использовать гречневую, рисовую и овсяную крупы, можно добавить сливочное масло;
  • из напитков можно употреблять зеленый чай, кисели из ягод, какао, отвар из сушеных ягод годжи (как принимать ягоды годжи).

Меню диеты достаточно разнообразно и питательно. Благодаря этому можно похудеть и не чувствовать голода.

0 0 голоса
Рейтинг
guest
1 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
zakaz89.com
zakaz89.com

Cижу на этой диете уже несколько месяцев. Болею болезнью Крона. Узнала про эту болезнь когда смотрела все болезни по моим симптомам. Потом нашла в интернете тест на болезнь Крона. Потом врачи, диета..

Наверх

1
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x