Диета стол №6

Подагра – это хроническое заболевание, причина которой в нарушении обмена веществ. Характеризуется заболевания увеличением мочевой кислоты в организме. Соли отлаживаются в костях, хрящах, сухожилиях. Проще говоря, это так называемые «шишки» у больных на ногах. Боли частые, внезапные и интенсивные, симптомы могут проходить сами по себе в течение 3 — 10 дней. Натуральные средства, которые предупреждают подагру, более эффективные, чем медикаментозные препараты.

Основной и самый главный метод лечение этого заболевания – придерживаться строгой диеты № 6. Голодание противопоказано и считается опасным, при данной болезни. Но в тоже время не допускать переедания, которое также вредит. Больные должны выпивать огромное количество жидкости в течение дня. При подагре необходимо уменьшить употребление продуктов, богатых на пурины.

Важные правила во время диеты:

• Пища только паровая или проваренная;
• Еда подается измельченная;
• Пищу употреблять за день 5 — 6 раз;
• Обязательное частое употребление жидкости между едой.

Дневной прием еды — не больше 3-х кг.
За сутки в организм должна попадать пища с таким химическим составом (в граммах): 90 жиров, 450 углеводов, 80 белков, 10 соли. Пить воду до 8 стаканов в день.

• Нельзя употреблять алкоголь, он обезвоживает организм, раздражает мочевыводящие пути. Снизить употребление кофе, что поможет не допустить приступа подагры.
• Необходимо включить в рацион терпкие вишни в любом виде.
• Ананасы содержат фермент бромелайн, который обладает противовоспалительными свойствами. Этот фермент действует, как обезболивающее.
• Имбирь, куркума – восточные мощные противовоспалительные средства.
• Красны перец имеет много витамина С, который играет роль в снижении мочевой кислоты. Исследования показывают — если уровень витамина С в организме выше — уровень заболевания подагры меньший. Нужно постараться ежедневно употреблять воду с соком лимона.
• Кресс водяной очень полезен для почек. Благодаря улучшенной работе почек, организм быстрее справиться от избытка мочевой кислоты.
• Не употреблять мясные продукты, которые имеют в себе мочевые кислоты.

Также запрещено есть:

1. сардины в масле;
2. белые грибы;
3. пищу, в состав которой входят пивные дрожжи.

При подагре на ногах полезно организовывать разгрузочные дни один раз в неделю. К примеру, сырно-кефирный день, день фруктов, кефирный или молочный день, и день овощей.
Физические упражнения помогают общему состоянию организма.