Диета на детском питании

Как ни странно, но детское «баночное» питание может помочь вам всего за неделю сбросить около 5 килограмм!
Разработала такую диету американская фитнес-тренер Трейси Андерсон. Изначально она придумывала диету исключительно для себя, чтобы избавиться от набранных во время собственной беременности 20 килограммов. Как профессиональный тренер она пыталась найти способ, который поможет не только сбросить лишний вес, но и очистить организм от шлаков и токсинов. Также диета на детском питании позволяет решить главную проблему всех худеющих — контроль над потребляемыми калориями. Так как баночки с питанием маленькие, они позволяют легко и без труда высчитать сколько калорий вы употребили за день.

Примерное меню диеты на детском питании на день1392638707_dieta-na-detskom-pitanii-bystroe-i-bezopasnoe-pohudenie

  • Заврак: 100 граммов детского творожка, баночка фруктового пюре, зеленый чай;
  • Второй завтрак: баночка фруктового пюре;
  • Обед: мясо с овощами (вместе или по отдельности), баночка фруктового пюре, детский сок с печеньем для малышей;
  • Ужин: баночка овощного пюре, творожок и чай или сок.

Меню можно изменять по своему усмотрению. Если вы чувствуете голод, можно съедать дополнительную баночку пюре.

Отзывы

Данная диета очень эффективна и приносит пользу, но, к сожалению, она также имеет и минусы:

  • в некоторых баночках с питанием содержится не более 14 калорий, а этого недостаточно для поддержания жизнедеятельности взрослого человека. Недостаток энергии негативно влияет на общее состояние человека, поэтому нужно внимательно следить за количеством съеденного и за его калориями;
  • эффект от данной диеты длится только тогда, когда вы её соблюдаете. Нужно помнить, что, если вы попытаетесь заменить надоевшие баночки каким-то другим блюдом, это сразу будет намного калорийнее. Поэтому если вы захотите прервать диету, вам нужно будет увеличить физические нагрузки дабы и дальше оставаться в форме;
  • к недостаткам диеты на детском питании можно отнести и вкусовые качества, ведь маленькие дети, не познавшие всей прелести шоколадок и фастфуда, вряд ли откажутся от баночки кабачков и каши без сахара, чего не скажешь о взрослых. Вам нужно будет привыкать к тому, что овощные или мясные пюре почти а то и вовсе не содержат соли. Для некоторых людей любовь к соленой пищи — большая преграда на пути к маленькому весу;
  • эта диета требует предыдущей консультации у врача, ведь она не рекомендована людям  с анемией, давлением и заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

Но, не смотря на все эти недостатки, все женщины, испытавшие данную диету на себе, остались довольны результатом. За неделю они потеряли 5-6 килограмм, а это говорит о эффективности диеты на детском питании.


 

Оцените статью

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (Нет рейтинга)
Загрузка...

Отзывы

1 Ответ

  1. Добрий день мене звати Руслана мені 11 років зріст у мене 148, маю вагу 34,9 що мені робити? Ця дієта мені допоможе???

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте еще