Диета Эммы Уотсон

эммаВо все времена поклонники равнялись на своих кумиров, всячески подражая им. Ранее подражательство выражалась в дублировании имиджа, повадок или же привычек знаменитостей. Сегодня же огромной популярностью пользуются диеты, на которых знаменитостям удалось сбросить рекордный вес или же поддерживать себя в форме на протяжении длительного времени.

Не исключением стала, и Эмма Уотсон, которая в свои двадцать три года успела добиться гораздо большего, нежели некоторые актеры за всю свою жизнь. Так именно Эмму Уотсон принято считать иконой стиля и одной из самых востребованных и высокооплачиваемых актрис, и это в такие юные годы. Эмма Уотсон в недавнее время открыла секрет своей стройности, и поведала всем поклонникам свою диету, придерживаясь которой каждый желающий сможет обрести фигуру своей мечты и поддерживать достигнутый результат на протяжении длительного времени, как и сама Эмма.

Слабость к сладкому Эммы

Эмма Уотсон является ярым фанатом всего, что имеет связь с сахаром и это по ее мнению является самой большой проблемой. Ведь звезда во многом способна себе отказывать это касается и продуктов питания. Ей легко отказаться от употребления продуктов быстрого питания или мяса, но это не распространяется на десерты, которые являются ее слабостью.

Знаменитость зазывает всех к здоровому питанию и ввиду этого ее ежедневный рацион наполнен свежими овощами и фруктами в том количестве, которое необходимо для нормального функционирования организма. Запрет стоит на продукты, которые в своем составе имеют чрезмерное количество соли и жиров. Так же Эмма прилагает все усилия для того что бы исключить со своего привычного рациона продукты содержащие сахар.

Эмма Уотсон охотно поделилась примером своего сбалансированного и правильного питания.

уотсон


Диета Эммы Уотсон

Завтрак

На завтрак актриса предпочитает полакомиться тортильей приготовленной на основе куриного мяса (это блюдо можно заменить любым другим приготовленным с не жирного мяса и с использование малокалорийных ингредиентов), фруктовым салатом (как правило, в салат входят свежие яблоки, ананасы, апельсины, бананы и все это заправляется обезжиренный йогуртом) и чаем приготовленным с шиповника. Благодаря чаю с шиповника организм получает необходимое количество витамина С.
Вторым завтраком Эммы является багет, который дополняется соусом гуакамоле.

Обед

На обед Эмма любит пасту «Карбонара», свежий салат, в основу которого входит голубой сыр, апельсин, а так же салатные листья. Из напитков предпочтение отдается свежим сокам или фрешам.

Ужин

Ужин должен быть максимально легким, поэтому в этой диете он представлен мясным тартаром и бокалом красного вина.

Вот, пожалуй, основное меню диеты Эммы Уотсон, которое можно корректировать, опираясь на собственные вкусовые предпочтения. Актриса уверяет, что помимо соблюдения диеты необходимы регулярные занятия спортом, в связи с тем, что именно с помощью физических нагрузок можно привести в нормальную работу обмен веществ в организме и привести в тонус мышцы.

Оцените статью

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (1 оценок, среднее 5,00 из 5)
Загрузка...

Отзывы

1 Ответ

  1. Судя по описанному она всего лишь придерживается правильного питания, а это самый верный путь для сохранения стройности фигуры. Это скорее уже не диета, а образ жизни.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте еще