Диета Елизаветы Арзамасовой

елизаветаНародная любимица Елизавета Арзамасова которая полюбилась телезрителям после выхода на экраны многосерийного сериала «Папины дочки» всегда отличалась худобой что и вызвало ожидаемый интерес со стороны ее поклонников касательно диеты и образа жизни, которых придерживается юная актриса.

Елизавета Арзамасова утверждает, что никаких диет не придерживается, так как с самого детства была худой, и за это ей немало пришлось выслушивать от родственников и знакомых, так как ее все время пытались накормить. Так как на данный момент Елизавета с головой погружена в съемки, то за питание и здоровый образ ее жизни отвечает ее мама. Лиза с удовольствием поделить со своими фанатами рекомендациями, благодаря которым ей удается поддерживать себя в отличной физической форме.

Рекомендации от Елизаветы Арзамасовой

  1. Для того что бы хорошо выглядеть и сохранять свежесть на протяжении всего дня необходимо уделять сну минимум шесть часов, этого времени вполне достаточно для того что бы организм восстановился и набрался сил.
  2. Сбалансированное правильное питание. В ежедневном рационе Елизаветы обязательно есть свежие овощи и фрукты, содержащие клетчатку необходимую организму. Актриса пытается употреблять максимально правильную и сбалансированную пищу, сводя к минимуму при этом употребление продуктов с большим содержанием жира, соли и специй.
  3. С детства Елизавета Арзамасова была равнодушной к сладостям как в прочем и сейчас. Ввиду этого она отдает предпочтение кашам, мясным низкокалорийным блюдам, сезонным овощам и фруктам, нежели продуктам с высоким содержанием сахара.
  4. Елизавета советует людям, которые хотят привести в порядок свое тело и организм взять себе за правило правильные перекусы. Например, в сумочке молодой звезды всегда есть то чем можно в свободную минутку перекусить, например свежие фрукты, сухофрукты, орехи или же обезжиренная кисломолочная продукция.
    В холодные времена года у Арзамасовой при себе всегда имеется термос с горячим чаем приготовленным на основе шиповника. С помощью такого чая можно не только согреться и взбодриться, но и пополнить организм недостающим витамином С, что в зимний период является оптимальным вариантом.
  5. При возможности нужно посещать тренажерный зал, в котором можно не только согнать все лишнее, но и укрепить мышцы. Сама же Елизавета в свободное от съемок время предпочитает занятия на тренажерах и плаванье.
  6. При любой возможности браться за физический труд, который, как известно, облагораживает. Вот и Арзамасова не смотря на свой достаточно юный возраст, отдает предпочтение времяпровождению на даче, нежели в клубах. Она никогда не откажется от возможности повозиться с землей. Элементарное выращивание цветов или обработка огорода дает Елизавете необходимую и приятную нагрузку.

В будущем Елизавета Арзамасова планирует придерживаться того же правильного питания и искоренения с рациона вредных продуктов и уверена что именно это помогает поддерживать ее фигуру и организм в тонусе.


Оцените статью

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (1 оценок, среднее 5,00 из 5)
Загрузка...

Отзывы

1 Ответ

  1. Дельные советы. Конечно сбалансированное питание и посещение тренажерного зала поможет если не сбросить лишние граммы, то хотя бы держать свое тело в здоровом тонусе. Такая вот диета для ленивых.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте еще