Диета Элины Камирен

В каждый из трех своих приходов в «Дом -2» Элина Камирен добавляла эмоциональности проекту. Ее продолжительные и неоднозначные отношения с Алексеем Самсоновым изобиловали признаниями и скандалами, любовными откровениями и громкими ссорами. Жизнь менялась, однако одно оставалось неизменным – великолепная физическая форма Элины. После очередного ухода из проекта Элина посчастливилось стать мамой. Вслед за этим последовали традиционные проблемы с лишним весом и обвислым животом. Что сделала Элина, чтобы вернуть себе подтянутое тело?

Со спортом по жизни

Активная жизненная позиция начала формироваться у Элины еще в детстве. У девушки есть серьезные спортивные достижения:

• Второй юношеский разряд по гимнастике (на брусьях);
• Разряд по баскетболу;
• Профессиональные занятия хореографией.

Интенсивная физическая нагрузка позволяла Элине постоянно держать себя в форме. К тому же, у Камирен хорошая генетика, и она не склонна к набору жировых запасов. Несмотря на свою сухость, Элина не испытывала особых проблем, если ей нужно было скинуть пару килограммов.

После рождения ребенка

Как это чаще всего и случается, после рождения ребенка на память о девяти месяцах ожидания у Камирен остались растяжки на животе и избыточный вес. Но можно ли было представить, что Элина смирится с таким положением дел? Ничуть не бывало. Уже через несколько недель после родов она начала посещать тренажерный зал в Тюмени, где приступила к интенсивным занятиям под руководством персонального тренера. Частота тренировок Камирен впечатляет: шесть раз в неделю в течение часа Элина выжимала все возможное из своего распустившегося за время беременности тела. Силовая нагрузка вкупе с кардио – и желанные кубики начали проступать.

Советы по питанию

Определенной диеты у Элины нет, она просто придерживается разумных ограничений в питании:

• Употребляет минимальное количество сладостей ( в первую очередь, под запрет попали любимые мороженое и вареная сгущенка);
• Предпочитает еду, приготовленную на пару;
• Пьет больше воды, особенно во время тренировок;
• Исключила полностью соки из упаковок, кетчуп и майонез.

Чем еще занимается Элина Камирен

Помимо тренажерного зала, Элина посещает занятия йогой, которая укрепляет и подтягивает тело, делает его гибким и упругим. Девушка балует себя массажем, особенно после тяжелой тренировки. Как видно из постоянных фотоотчетов, Элина обретает свою прежнюю форму, сводившую с ума ее поклонников.