Диета Анны Хилькевич

Звезда всеми любимого сериала «Универ» Анна Хилькевич  привлекает всех своей красотой и изяществом. На нее хотят быть похожи тысячи представительниц женского пола, ведь многие завидуют ее фигуре. Глядя на эффектную внешность девушки можно подумать о том, что ей приходится постоянно изводить себя диетами, и долгое время женщины думали лишь о том, действительно ли существует диета, которая разрабатывалась специально для Анны. Для того чтобы не мучать своих поклонниц Анна Хилькевич рассказала о том, что она никогда не стремилась ограничивать себя в употреблении той или иной группы продуктов.

Свою стройную фигуру девушка получила «в наследство», ведь в роду у Ани были только худые женщины. «Все девушки скрывают свой возраст и вес» — эта весьма популярная фраза к Ане никак не относится. В октябре ей исполнилось 28 лет, а между тем стрелка весов упорно показывает 44 кг — и это при том, что рост Анны Хилькевич — 160 см.kinopoisk.ru

Но, не смотря на хорошую наследственность, девушка признается, что все же раньше весила немного больше, из-за чего когда то тоже прибегала к разным неразумным методам.

«В 15 или 16 лет я пошла в аптеку и совершила ужасный поступок: купила капли, которые отбивают аппетит, — вспоминает актриса. — Когда мама об этом узнала, досталось мне по первое число. Затем я неделю просидела на гречке и чуть не убила организм. Оказывается, пресная каша способствует выведению из тела кальция и других полезных минералов. Так что лучше не впадать в крайности, не кричать: «О Боже! В меня вселился вес!», а научиться есть часто и маленькими порциями. Если же говорить о диетах, то, на мой взгляд, с лишними килограммами прекрасно справляются белковые, в частности «кремлевская» диета, но ее обязательно нужно совмещать со спортивными нагрузками».

Главное для девушки — это правильно начать свой день и следить за питанием. Аня открывает глаза в 8:00, когда прозвонит будильник. «Мне нравится чувствовать время и просыпаться в самом начале дня, — признается она. — Не раз замечала, что стоит расслабиться и проваляться в постели до 11-12 часов — и весь оставшийся день чувствуешь себя сонной, разбитой и уставшей». Однако, проснувшись, Аня не вскакивает и не бежит собираться или готовить завтрак, как делают многие девушки: «Прежде чем встать с кровати, я обязательно несколько минут выполняю ногами простое упражнение — словно прокручиваю педали велосипеда. Это позволяет устранить застой лимфы и разогнать венозную кровь, которая течет по телу снизу вверх. Если же резко вскочить под трезвон будильника, кровь начнет стремительно отливать от мозга — ни к чему хорошему это не приведет».1352762495_hilkevich13

Для того чтобы не набирать лишние килограммы нужно ограничивать себя в питании, причем делать это нужно разумно. Ограничения, по словам девушки,  должны касаться «быстрой» пищи типа гамбургеров и т.п. В любой ситуации Анна рекомендует находить время для того чтобы съесть порцию сбалансированной и полезной еды.


Анина программа похудения заключается в том, что ваше отношение к пище и нормам должно быть правильным. Если вы хотите выглядеть как Анна Хилькевич, то вам достаточно соблюдать элементарные правила. Только так вы сможете избавиться от проблем, связанных не только с вашей фигурой, но и со здоровьем.

Хилькевич радо делится со всеми своими рекомендациями, которые позволяют сохранять красоту тела, но при этом не упоминает о конкретном меню. Дело в том, что оно должно составляться индивидуально для каждого желающего. По мнению Анны не существует универсального меню или рациона. Та пища, которая одному человеку помогает оставаться стройным, может не подойти кому-то другому, приведя при этом к набору лишних килограмм. К тому же кушать нужно только то, что вам нравится, ведь иначе такое похудение не принесет вам радости.

 

Оцените статью

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (2 оценок, среднее 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте еще