CRYO Genetic

  • Название: CRYO Genetic — комплекс для похудения.
  • Состав: трава череды, листья березы,кора крушины, листья шалфея, цветки черной бузины и др.
  • Инструкция: принимать дважды в день, утром и вечером по 1 капсуле, до еды. Курс от 1 до 2 месяцев.

Перед приемом проконсультируйтесь с вашим диетологом.

Проблема лишнего веса беспокоит многих и не только женщин. Даже пара лишних килограммов негативно может сказаться на внешнем виде, поэтому от них необходимо избавляться. Если правильно подойти к решению этого вопроса, то похудеть можно и за месяц без вреда для здоровья.


Похудеть за месяц это реально!

Сразу стоит сказать, что худеть резко нельзя, поэтому не стоит садиться на радикальные диеты, изнурять организм постоянными силовыми тренировками. Питаться необходимо правильно, включать в свой рацион больше овощей и фруктов, продуктов, содержащих клетчатку. Также следует придерживаться следующих советов:

  • уменьшить потребление пищевой соли;
  • не есть жареную пищу, отдавать предпочтение блюдам на пару;
  • ограничить продукты, которые содержат простые углеводы — выпечку, сладости.

Ни в коем случае нельзя питаться фаст фудом. Перекусывать необходимо, но в этой роли могут выступать овощи и фрукты, легкие салаты. Составьте меню заранее — на целую неделю. Так будет легче распланировать и исключить «внезапные» перекусы. Обязательно подсчитывайте количество потребляемых калорий. Например, если планируете похудеть не менее чем на 5 кг, то потребляемых калорий должно быть не более 1600. Составляйте меню, ведите ежедневный отчет. Следите за своими изменениями — в весе и сантиметрах. Помните и учитывайте то, что результаты могут быть заметны не сразу. В пищу лучше употреблять следующие продукты:

  • содержащие белок — морепродукты, яйца, не жирное мясо, бобовые, молочные продукты с низкой жирностью;
  • продукты содержащие клетчатку — крупы, при этом зерновые продукты сводятся к минимуму, отдается предпочтение цельнозерновым.

Пейте много жидкости — не менее двух-трех литров в день. Пить следует просто чистую воду, никаких газировок и соков с содержанием сахара. Можно делать полезные смузи, пить натуральные свежевыжатые соки. Можно пить обычный и травяной чай, но без сахара.

Правильно питание — основа похудения, но этого тоже не достаточно.

Занимайтесь спортом!

Правильные тренировки — залог отличного похудения. Тренироваться необходимо ежедневно, но раз в неделю нужно давать организму полностью отдохнуть. В идеальном варианте программу тренировок должны составлять специалисты. Также можно делать регулярно следующие упражнения:

  • подъемы туловища — положение лежа, руки за головой. Согнутые колени поднимете над полом, тянитесь локтями к коленям. Если очень сложно выполнять упражнение, ноги можно закинуть на диван или стул;
  • обычная и боковая планка — такое упражнение известно всем, если делаете его впервые, начинайте с 30 секунда, постепенно увеличивая время тренировки;
  • скручивания — положение лежа, руки за головой. Поочередно дотягивайтесь правым локтем до левого колена и наоборот. Напряжение в мышцах при выполнении упражнения необходимо сохранить на несколько секунд, но не до болезненных ощущений;
  • лодочка — положение лежа на животе, выгинайтесь так, как будто хотите дотянуться головой до ног, должно ощущаться напряжение в районе пресса, руки находятся вдоль корпуса;
  • велосипед — лежа на спине делайте ногами круговые движения, как будто крутите педали.

Также желательно делать небольшую пробежку утром или вечером, стараться больше ходить пешком. Перестаньте пользоваться лифтом, поднимайтесь по лестнице. Если работаете недалеко от дома, откажитесь от транспорта, ходите пешком. Если далеко, можно пересесть на велосипед — это будет отличной тренировкой для мышц и сжигателем калорий.

 

На первый взгляд может показаться, что похудеть за месяц не так просто. На самом деле, если задаться целью, следить за своим питанием и заниматься спортом, то вы не заметите, как ваши килограммы начнут таять. Помните о том, что если будете худеть резко, то килограммы все ровно вернуться и к ним добавятся еще и проблемы со здоровьем.

5 1 vote
Рейтинг
guest
13 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments
Инга
Инга

С этим средством худеется действительно легко и быстро. Мой курс длился месяц, за это время ушло 5 кг. Мой рацион остался прежним, но порции существенно сократились, параллельно старалась побольше двигаться. Приём удобный, пила по 1 капсуле утром и вечером, перед едой. Очень довольна результатом, в будущем планирую худеть именно на этом препарате, если снова наберу.

Наталья
Наталья

Принимая препарат мне было не сложно придерживаться элементарной диеты, даже хватало сил заниматься спортом. За месяц у меня ушло 8 кг! Хочу отметить, что состав тут натуральный, нет никаких вредных составляющих, поэтому принимать его могут все без исключения, он не имеет побочных действий, по крайней мере мне было хорошо на протяжении всего времени.

Елена
Елена

Решила серьёзно заняться своим весом и скинуть несколько килограммов к лету. Приобрела биоактивный кето-комплекс CRYO Genetic и стала принимать капсулы. При том, что особых изменений в питании и образе жизни я не делала, хотя я и так не питаюсь фаст-фудом, хожу пешком, хожу по лестнице и стараюсь побольше двигаться, всё же я раньше не худела, а сейчас за месяц скинула чуть больше трёх килограммов. Это меня очень воодушевило и я собираюсь и дальше пользоваться комплексом. Действие капсул CRYO Genetic направлено на сжигание жировых отложений и общей стабилизации организма и капсулы прекрасно с этим справляются. 

Зоя
Зоя

После того, как меня с детьми оставил муж, я частенько стала заедать свой стресс и сама не заметила, как сильно располнела. Однажды в гости приехала моя давняя подруга и увидев меня начала ругать, что так нельзя, в кого я превратилась, что не нужно опускать руки. Мы вместе сели, открыли ноутбук и она заказала мне натуральное средство для похудения, которое активирует состояние кетоза в организме и запускает процесс похудения. Пришел мой препарат CRYO Genetic довольно быстро. Начала принимать не веря в эффективность, но по настоянию подруги. В итоге приятно удивлена, что действительно на весах наблюдаю меньшую цифру.

Анна
Анна

Планировала похудеть на 10кг, но ушло всего 4, впрочем, учитывая что я ни в чем себе не отказывала, это хороший результат) Принимать средство нужно 2 раза в день, это несложно, главное не забывать утром и вечером, обязательно до еды. Заметила, что препарат обладает тонизирующим эффектом, энергии стало намного больше, хорошее настроение сопутствовало на протяжении всего времени.

Злата
Злата

Незаметно для себя стала легче на 12 кг, CRYO Genetic творит чудеса) Удобная форма приёма и цена доступная.

Мария
Мария

Классный комплекс с неплохим составом, имеет легкий прием всего 2 раза в день. За месяц реально похудеть! Главное придерживаться правильного питания и начать заниматься спортом — тогда ваши результаты в похудении будут в двойне увеличены!

Анна
Анна

Самое трудное во время диеты- это справится с мучительным чувством голода. Перестроиться на новый режим питания мне помог Cryo Genetic, содержащий в себе самые 
полезные природные экстракты. Травы прекрасно снижают аппетит Фитотерапия оказывает вспомогательное действие при похудении. За месяц приёма ушло около 8 кг, чему я очень рада. Собираюсь и дальше продолжить приём Cryo Genetic, т.к негативного влияния на
свой организм не заметила.

Анна
Анна

Самое трудное во время диеты- это справится с мучительным чувством голода. Перестроиться на новый режим питания мне помог Cryo Genetic, содержащий в себе самые полезные природные экстракты. Травы прекрасно снижают аппетит Фитотерапия оказывает вспомогательное действие при похудении. За месяц приёма ушло около 8 кг, чему я очень рада. Собираюсь и дальше продолжить приём Cryo Genetic, т.к негативного влияния на
свой организм не заметила.

Елена
Елена

Пила 2 месячный курс по 1 капсуле утром и вечером, как было написано в инструкции. В первый месяц ничем не занималась и ограничила только себя в жирной пище. Было минус 5 кг. Мне хотелось большего.

Во второй месяц добавила велотренажер и убрала перекусы и мучное. В итоге минус 8. С 63 кг привела себя в форму до 50.
Девочки — это лучшее средство чтобы быстро похудеть и стоит недорого.

Люда
Люда

В CRYO Genetic мне очень понравился состав, принимаю два раза в день, вес стабильно уходит, чувствую себя отлично!

Жанна
Жанна

Я пью капсулы, придерживаюсь диеты и ещё спорт подключила, так что результат меня просто радует! Худеть просто и интересно!

Лена
Лена

После родов хотелось быстро привести себя в порядок, тем более, что я всё равно не кормила ребёнка грудью, купила это средство, надеюсь, что всё получится.

Наверх

13
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x