Бьянка похудела

Современная исполнительница популярных музыкальных композиций — Бьянка — поддерживает свою фигуру в превосходном состоянии, благодаря разработанной самостоятельно уникальной диете, дополненной некоторыми индивидуальными находками. Это позволяет ей всегда иметь превосходный внешний вид, красивое тело, быть энергичной, бодрой и довольной жизнью.

Основные принципы диеты

За основу реализации данного процесса было выбрано чередование белоксодержащих продуктов с блюдами, насыщенными углеводами. К первым относятся: сыр, молоко, яйца, какао, творог, горох и некоторые виды мяса. Углеводами богаты рис, сухофрукты, картофель, каши, свекла, бананы и виноград. По словам Бьянки, к главным положениям диетического питания можно отнести:


  • Отказ от употребления супов.
  • Обильное питье жидкости.
  • Насыщение рациона натуральными фруктами и овощами.
  • Потребление пищи без ограничений количества.
  • Минимальное потребление соли.

Краткая характеристика принципов

Исключение супов на время диеты певица объясняет содержанием в них большого количества жиров, которые препятствуют интенсивному убавлению веса. Тепловая обработка сжигает все полезные микроэлементы и витамины, а в организм поступают лишь нерасщепленные мясные экстракты.

Вода невероятна важна для нашего организма. Она помогает перерабатывать жиры, восстанавливает эластичность кожных покровов, ускоряет процесс обмена веществ. По мнению Бьянки, суточная норма потребляемой жидкости – около трех литров.
Насыщенные витаминами свежие овощи и фрукты повышают иммунитет, способствуют оздоровлению организма и нормализации пищеварения.

Как утверждает один из главных принципов похудения исполнительницы, есть нужно столько, сколько требуется человеку, однако – не переедать. Это способствует удовлетворению физиологической потребности в полной мере и появлению хорошего настроения. Певица придерживается мнения, что соль – это белый пищевой яд, и его не следует употреблять в больших количествах. Следует заменять его натуральными специями, такими как перец, лавровый лист, тмин и другие.

Маленькие секреты снижения веса и их описание

Для этого нелегкого процесса и весьма сложно досягаемого результата, одного сбалансированного питания недостаточно. В этом случае, по мнению известной исполнительницы, необходимо прибегнуть к комплексу действий, систематическое выполнение которых поможет в реализации поставленной цели. Среди секретов, открытых Бьянкой, основополагающими являются:

  • Потребление жиров ОМЕГА 3.
  • Обогащение организма витаминным комплексом.
  • Занятия спортом.
  • Танцы.

Ежедневная зарядка и посещение спортивного зала – основные составляющие ежедневного расписания дня. Трижды в день, Бьянка готова посещать тренажерные залы. Она считает кубики – красивыми элементами женского тела. Позитивное настроение, хорошее самочувствие, рельефное тело обеспечены при регулярных физических нагрузках.

Занятие танцами не просто полезны для тела и мышц, но и развивают пластику, грацию и выносливость. По словам молодой девушки, жизнь без танца — не имеет смысла.
К сожалению современные фрукты и овощи не всегда содержат весь комплекс питательных веществ, необходимых человеку для нормального функционирования. Помимо правильного питания и физических упражнений, необходимо дополнительно обогащать себя и комплексом витаминов разных групп, которые обеспечивают прилив сил, энергии и активности.

Жирные кислоты ОМЕГА 3 и 6, по мнению Бьянки, необходимы для полноценного функционирования организма красоты ногтевых пластин и волос, а главное – хорошего самочувствия. Певица допускает их потребление в форме биологически активных добавок.

0 0 vote
Рейтинг
guest
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments

Наверх

0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x