Бабушкина диета

творог

У многих, слово бабушка, ассоциируется с домиком в деревне, куда родители отправляли детей на каникулы. А как известно. в деревне питаются натуральными продуктами собственного хозяйства. Натуральные деревенские продукты, не только вкусные, но и полезные. Именно из таких, натуральных продуктов и была разработана, бабушкина диета. Все продукты, употребляемые во время этой диеты, должны быть обязательно свежими и натуральными.

Бабушкину диету для похудения, могут использовать как молодые девушки, так и женщины более старшего возраста, так как она не наносит никакого вреда организму. Придерживаться данной диеты, следует неделю. За которую, вы может избавиться от 4 кг лишнего веса. Для достижения большего результата, диету можно повторить, но только спустя две, три недели.

Меню бабушкиной диеты

Первый завтрак бабушкиной диеты, включает в себя чашечку черного чая. Чай, можно заменить на кофе, но не в коем случае не добавляйте сахар и молоко.
Второй завтрак, состоит из свежего сыра. Не стоит съедать более 100 гр.

В обед, входит одно куриное яичко, обязательно отварное, лучше вкрутую. Кусочек мяса, грамм на 130, приготовленный без добавления жиров. Мясо лучше брать куриное, хотя возможна говядина и баранина. Мясо, отварите или обжарьте на сковороде, с небольшим добавлением воды.


Полдник состоит из чашечки чая, можно использовать зеленый чай. Хотя черный подойдет лучше, так как он придаст больше сил, вашему организму.
На ужин, можно побаловать себя овощным салатиком. Овощи лучше использовать сырые. А в качестве заправки, подойдет подсолнечное или оливковое масло. Не стоит злоупотреблять салатом, небольшой тарелочки на одну порцию будет достаточно. А если чувство голода не исчезнет, дополните свое меню кусочком мяса. Мясо следует готовить по тому же рецепту, что и для обеда.

Перед сном, можно выпить чашечку расслабляющего чая, к примеру на основе мяты или мелисы. Это поможет вам успокоиться и уснуть.
Бабушкину диету, следует соблюдать неделю. При этом важно, чтоб каждый день, время приема пищи, оставалось неизменным. То есть, если вы завтракаете в 7 часов утра, то так должно быть каждый день.

Бабушкина диета для похудения, используется с давних времен. Ее придерживались еще наши прабабушки, которые также как и мы, в стремлении к совершенству, максимально поддерживали свои фигурки в порядке.

Оцените статью

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (Нет рейтинга)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте еще