Абрикосовая диета

Диета на абрикосах - вкусная и полезная

Диета на абрикосах — вкусная и полезная

Абрикосовая диета очень популярна среди любителей сладенького. Применить ее на практике можно в июле, в течение которого длится сезон этих фруктов. Зимой же их могут прекрасно заменить абрикосы в сушеном виде (курага).

Меню абрикосовой диеты

Суть этого метода похудения состоит в том, что на протяжении от трех до пяти дней необходимо питаться абрикосами в любом виде. Это могут быть абрикосы, порезанные кусочками, фруктовое пюре, компот и другое.

Рассмотрим рецепт очень вкусного и полезного супа-пюре.

  1. Необходимо из свежих абрикосов выжать сок. Их потребуется примерно 500 грамм.
  2. 300 грамм кураги порезать и измельчить в блендере.
  3. Полученные массы соединить и перемешать.

Этот супчик рекомендуется съесть в течение дня. Но только небольшими равномерными порциями. Готовить его можно каждый день на протяжении всей диеты. Главное использовать только свежие и натуральные продукты. Сок или пюре, купленные в магазине, не подойдут.

Помимо этого, блюда разрешается кушать просто свежие абрикосы. Только необходимо, чтобы количество съеденного вами за день не превышало полутора килограмм фруктов.


Пить во время этой диеты можно травяные чаи, компот из абрикосов или минеральную воду без газа. И желательно это делать до приема пищи.

Польза диеты на абрикосах

Абрикосовую диету можно применять не чаще, чем 1 раз в месяц. Она поможет вам не только сбросить лишние килограммы, но и очистить организм, а также улучшить самочувствие в целом. Это обусловлено тем, что в абрикосах содержится витамин А и С, а также бета-каротин. Кроме того, абрикосы помогают наладить работу кишечника и очистить организм от шлаков. Людям, страдающим гипертонической болезнью, такая диета будет очень полезна. Противопоказаниями же являются сахарный диабет и гастрит.

При соблюдении всех рекомендаций, абрикосовая диета гарантированно поможет вам сбросить до 5 килограмм.

Оцените статью

1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (Нет рейтинга)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте еще